Cẩm nang bếp

3 cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng

Cháo yến mạch trứng gà là món cháo lý tưởng dành cho các bé trong thời kỳ ăn dặm. (Ảnh minh họa)

Cách nấu cháo yến mạch với trứng gà cho bé ăn dặm

Chuẩn bị nguyên liệu nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm:

Yến mạch: 30gr

Trứng gà: 1 quả

Dầu oliu: 1 thìa

Cách nấu cháo yến mạch trứng gà:

– Bước 1: Ngâm yến mạch cùng với nước trong khoảng 30 phút trong nước lọc.

3 cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng - 3

– Bước 2: Bỏ phần nước đã ngâm đi rồi đổ thêm khoảng 100ml nước vào nấu trong khoảng 10 phút.

3 cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng - 4

– Bước 3: Mẹ chỉ cần đập thêm quả trứng gà vào rồi khuấy đều tay trong khoảng 2 phút rồi đổ ra bát, rây thịt mịn. Để món cháo thơm ngon hơn, mẹ có thể thêm 1 thìa dầu oliu vào giúp tăng thêm độ ngậy của món ăn.

Cách nấu cháo yến mạch trứng gà khoai lang

Chuẩn bị nguyên liệu nấu cháo yến mạch trứng gà khoai lang:

Yến mạch: 30gram (hoặc 1 muỗng canh)

Khoai lang: 1 củ

Trứng gà: 1 quả

Rau cần: 1 cây

3 cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng - 5

Cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm cùng khoai lang:

– Bước 1: Ngâm yến mạch đã xay trong nước khoảng 20 phút cho nở. Khoai lang và rau cần rửa sạch, gọt vỏ khoai lang, luộc chín rồi mang xay nhuyễn.

– Bước 2: Cho yến mạch đã ngâm vào trong nồi, thêm nước và đun lửa nhỏ rồi cho phần khoai lang, cần tây đã xay, trứng gà vào khuấy đều tay trong khoảng 5 phút.

READ  cách pha sữa morinaga 1 3 | Món Miền Trung

3 cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng - 6

– Bước 3: Mẹ có thể nêm thêm rau và gia vị là có thể cho bé dùng ngay được.

Cháo yến mạch trứng gà cà rốt cho bé ăn dặm

Nguyên liệu mẹ cần chuẩn bị:

Yến mạch nguyên hạt: 150g

Thịt bò: 50g

Cà rốt: 100g

Trứng gà: 1 quả

Rau mùi: 2 nhánh

Dầu ăn cho bé, muối

Cách nấu cháo yến mạch trứng gà cà rốt:

– Bước 1: Lựa chọn thịt bò (phần thịt nạc), loại màu sắc đỏ tươi. Rửa sạch thịt và xay nhuyễn.

– Bước 2: Gọt vỏ cà rốt, rửa sạch và cắt nhỏ. Rau mùi nhặt rồi rửa thật sạch, băm nhỏ.

– Bước 3: Hấp chín cà rốt rồi tán nhuyễn.

– Bước 4: Đặt nồi lên trên bếp, cho khoảng 500ml nước lọc, đun sôi rồi cho yến mạch từ từ đổ vào, vừa đổ vừa khuấy. Nấu yến mạch cho kỹ trong khoảng 7-10 phút.

3 cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng - 7

– Bước 5: Khi yến mạch chín thì khuấy đều trứng gà, thịt bò xay nhỏ, cà rốt đã nghiền nhuyễn, khuấy cho thật đều tay để giúp hỗn hợp hòa quyện vào nhau. Tiếp tục đun trong khoảng 5 phút để thịt bò chín, nêm thêm chút muối (nếu trẻ đã ăn được gia vị) và cho dầu ăn vào, cho thêm rau mùi đã băm nhỏ, đảo thật đều và tắt bếp.

Mẹ nên lưu ý, cháo yến mạch trứng gà cho bé thơm ngon nhưng nên nêm vị hơi nhạt (không nên chỉ nấu vừa khẩu vị người lớn vì nếu vậy trẻ em ăn sẽ bị mặn). Cháo phải chín mềm, các nguyên liệu bên trong chín nhừ là được.

READ  cách làm bánh bánh trung thu | Món Miền Trung

Nguồn: monmientrung.com/3-cach-nau-chao-yen-mach-trung-ga-cho-be-an-dam-day-d…Nguồn: monmientrung.com/3-cach-nau-chao-yen-mach-trung-ga-cho-be-an-dam-day-du-dinh-duong-d252462.html

See more articles in category: Cẩm nang bếp

Đặng Gia Nghi

Mình là cô nàng Cự Giải thích nấu ăn và có kinh nghiệm về giảm cân. Từ lâu mình đã tìm hiểu về các phương pháp giảm cân, Hàm lượng calo trong từng món ăn. Nên loạt bài mình chia sẻ về Hàm lượng calo có trong từng món ăn hy vọng sẽ giúp ích được các bạn. Đây là blog mới mình chia sẻ về làm đẹp, cả nhà ủng hộ nhé!

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button