Giảm cân

Bánh Chocopie bao nhiêu calo? Ăn bánh Chocopie có béo không? |Món Miền Trung

Chocopie là loại bánh rất ngon, nhưng ăn bánh Chocopie có béo không? cùng Bách hoá XANH tìm hiểu nhé

Bánh Chocopie là loại bánh được nhiều người yêu thích bởi hương vị ngọt béo. Câu hỏi đặt ra là: ăn bánh Chocopie có béo không? Cùng theo dõi chia sẻ dưới đây để có câu trả lời nhé

xem thêm: bánh choco pn bao nhiêu calo

Bánh Chocopie không chỉ phổ biến ở Việt Nam mà còn xuất hiện ở nhiều nước trên thế giới. Đặc điểm nổi bật của loại bánh này là bên ngoài có phủ lớp socola và bên trong thì có lớp kem dẻo. Chocopie thơm ngon, hấp dẫn, hợp khẩu vị của nhiều đối tượng kể cả người lớn, trẻ em đều thích ăn loại bánh này.

  • Một cái bánh Chocopie bao nhiêu calo
  • 100g bánh chocopie bao nhiêu calo
  • 1 cái bánh Choco pn bao nhiêu calo
  • 1 cái bánh Chocopie bao nhiêu gam

1. Ăn bánh Chocopie có béo không?

Theo nghiên cứu thì thành phần dinh dưỡng bánh Chocopie sẽ bao gồm: 120 calo, 1g chất đạm, 1g chất béo, 18g glucid và carbohydrate, 0,08g chất xơ. Nói chung một chiếc bánh Chocopie có lượng calo tương đương với 1 chén cơm.

Ăn bánh Chocopie có béo không?
Ăn bánh Chocopie có béo không?

Ăn bánh Chocopie có béo không? Câu trả lời là không nếu như bạn ăn nó với một lượng vừa phải đồng thời kết hợp với thực phẩm dinh dưỡng khác cùng những bài tập phù hợp thì ăn bánh Chocopie sẽ không gây ảnh hưởng gì đến cân nặng của bạn.

Tuy nhiên nếu như bạn xem Chocopie như một món ăn vặt để giảm cân thì không hề ổn chút nào, nó sẽ khiến bạn nạp được một lượng đường lớn vào cơ thể và khiến bạn tăng cân nhanh chóng, lý do đơn giản là vì trong một chiếc bánh Chocopie có lượng đường khá cao.

2. Thành phần của một chiếc bánh Chocopie.

Một chiếc bánh ChocoPie tạo thành bởi 2 lớp:

Thành phần của một chiếc bánh Chocopie.
Thành phần của một chiếc bánh Chocopie.

Lớp vỏ bánh xốp Chocopie phủ socola với thành phần là: bột mì, đường , muối, hỗn hợp bơ ca cao, cacao, siro glucose, sữa bột nguyên kem, trứng gà….

Lớp kem dẻo tạo thành từ kẹo Marshmallow có nguyên liệu từ: sữa, lúa mì, đậu nành và trứng gà.

3. 1 cái bánh chocopie bao nhiêu calo?

1 cái bánh chocopie bao nhiêu calo?
1 cái bánh chocopie bao nhiêu calo?

Tham khảo ngay: 1g đường bao nhiêu calo? Lượng đường vừa đủ cho cơ thể là bao nhiêu? |Món Miền Trung

Chocopie là dạng bánh có hình tròn như mặt trăng, được lấy ý tưởng từ loại bánh Moon Pie lâu đời trước đó. Mỗi chiếc bánh chocopie được tạo thành bởi 2 lớp bao gồm: Lớp vỏ bánh xốp chocopie phủ socola bên ngoài làm từ bột mì, trứng gà, đường, muối, hỗn hợp cacao, siro glucose, sữa bột nguyên kem…

Lớp kem dẻo Marshmallow ở bên trong thì được làm từ sữa, đậu nành, lúa mì và trứng gà.

Bánh Chocopie vô cùng tiện lợi, được đóng hộp sẵn với từng gói bánh nhỏ, phù hợp để làm thức ăn vặt trong ngày. Bạn có thể dễ dàng mang theo trong lúc di chuyển đến trường, lớp, cơ quan, thậm chí còn xuất hiện trong những chuyến du lịch, dã ngoại.

Theo tìm hiểu thì một cái bánh chocopie sẽ chứa khoảng 1g chất đạm, 0,8g chất xơ, 1g chất béo, 18g đường và carbohydrate, cung cấp khoảng 120 calo. Lượng calo này tương đương với lượng calo của một chén cơm mà chúng ta ăn hằng ngày. Nếu bạn ăn 2 chiếc bánh chocopie một lúc, cơ thể bạn sẽ phải tiêu thụ khoảng 240 calo, tương đương 2 chén cơm đấy.

4. Ăn nhiều bánh Chocopie có tốt không?

Ăn nhiều bánh Chocopie có tốt không?
Ăn nhiều bánh Chocopie có tốt không?

Không chỉ riêng bánh Chocopie, mà kể cả bất kỳ loại bánh kẹo ngọt nào ăn nhiều đều sẽ không tốt. Trong một chiếc bánh Chocopie chứa khoảng 12g đường, nếu bạn ăn nhiều sẽ làm tăng Cholesterol và mỡ Triglyceride trong máu cùng các nguy cơ về tiểu đường.

Ngoài ra hàm lượng calo của bánh Chocopie khá cao nếu ăn nhiều sẽ khiến bạn bị tăng cân, béo phì.

5. Ăn bánh Chocopie có giảm cân không?

Ăn bánh Chocopie có giảm cân không?
Ăn bánh Chocopie có giảm cân không?

Nếu bạn ăn bánh chocopie với một lượng phù hợp đồng thời kết hợp cùng những thực phẩm dinh dưỡng khác và những bài tập phù hợp thì không sợ ảnh hưởng đến cân nặng. Tuy nhiên, đây không phải là món ăn để giảm cân.

Hàm lượng calo cao với quá nhiều chất béo và đường khiến Chocopie là thực phẩm không lành mạnh cho quá trình giảm cân. Nếu như bạn thường xuyên lựa chọn Chocopie như 1 bữa ăn sáng, bữa xế chiều thì rất có thể đây chính là thủ phạm khiến cân nặng của bạn mãi không thể kiểm soát, thậm chí còn khiến bạn béo lên.

6. Ăn bánh chocopie có bị nổi mụn không?

Ăn bánh chocopie có bị nổi mụn không?
Ăn bánh chocopie có bị nổi mụn không?

Theo báo cáo nghiên cứu của Hoa Kỳ thì mỗi ngày nam giới có thể tiêu thụ tối đa 37.5g đường còn với nữ giới là ở mức khoảng 25g. Nếu mỗi ngày chúng ta nạp đủ lượng đường cần thiết (không quá nhiều) thì sẽ giúp cơ thể có  đủ năng lượng, dưỡng chất để hoạt động mà không gây ra mụn.

Có thể bạn quan tâm: 1 ly trà tắc bao nhiêu calo ? Uống trà quất có giảm cân không ? |Món Miền Trung

Ngược lại, nếu bạn dung nạp quá lượng đường cần thiết thì không chỉ khiến cho da bị kém mịn màng, nổi mụn mà chính bản thân chúng ta cũng gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe.

Nguyên nhân là do các phân tử đường thường kết dính với collagen mà collagen lại là thành phần quan trọng quyết định tới sắc đẹp của làn da. Lượng đường quá nhiều sẽ khiến cho các tế bào collagen hoạt động kém đi, các mô da bị cứng lại, làm mất đi độ đàn hồi cần thiết của lớp biểu bì da, nếp nhăn từ đó cũng xuất hiện.

Mỗi chiếc bánh chocopie chứa khoảng 18g đường. Vậy nên nếu bạn ăn mỗi ngày 1 cái thì cũng không cần phải quá lo lắng về tình trạng da bị nổi mụn.

7. Bánh chocopie dành cho bé từ mấy tuổi?

Bánh chocopie dành cho bé từ mấy tuổi?

Socola chứa hàm lượng chất béo và calo tương đối cao nhưng protein trong nó thì lại thấp, không đủ cho sự tăng trưởng của bé nên không được dùng cho trẻ em dưới 3 tuổi.

Nếu ăn trước bữa ăn, ăn nhiều và thường xuyên, bé có thể bị mất cân bằng dinh dưỡng. Hàm lượng calo và chất béo cao cũng là nguyên nhân khiến trẻ trở nên chán ăn, đầy bụng, khó hấp thu dưỡng chất từ thức ăn. Bên cạnh đó, socola còn chứa theobromine và cafein nên nếu ăn quá nhiều, trẻ em có thể bị mất ngủ.

8. Ăn bánh chocopie đúng cách

Mặc dù không được xem là thực phẩm thân thiện với cơ thể, nhưng bạn cũng không nên quá lo lắng ăn bánh Chocopie có béo không. Ngay cả khi bạn đang theo đuổi chế độ ăn kiêng thì việc ăn bánh Chocopie số lượng ít vẫn không phải vấn đề nghiêm trọng.

Ăn bánh chocopie đúng cách
Ăn bánh chocopie đúng cách

Một số tips nhỏ hữu ích dưới đây của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada sẽ giúp bạn vẫn có thể tận hưởng hương vị thơm ngon, ngọt ngào của bánh Chocopie mà không cần quá bận tâm đến vấn đề cân nặng.

  • Không ăn bánh thay cho bữa chính, đặc biệt là bữa sáng.
  • Chỉ nên ăn bánh trong các bữa ăn nhẹ, không ăn bánh sau 19h
  • Mỗi lần chỉ được ăn tối đa 02 chiếc bánh. 1 tháng chỉ nên ăn 1-2 lần.
  • Nếu đang ăn kiêng, chỉ ăn 01 chiếc bánh vào ngày ăn xả
  • Có thể ăn bánh cùng các loại đồ uống không chứa calo như trà xanh, cafe không đường để làm trung hòa vị ngọt, tạo cảm giác no từ đó không tiếp tục ăn bánh.

Hy vọng với những chia sẻ vừa rồi sẽ giúp bạn trả lời được cho câu hỏi ăn bánh Chocopie có béo không? Đây có thể là món ăn yêu thích của bạn nhưng nếu như muốn giữ gìn vóc dáng thì đừng nên ăn nó quá nhiều nhé!

Một số từ khóa tìm kiếm liên quan

Danh mục: Giảm cân
Nguồn: https://monmientrung.com
  • Một cái bánh Chocopie bao nhiêu calo
  • 100g bánh chocopie bao nhiêu calo
  • 1 cái bánh Choco pn bao nhiêu calo
  • 1 cái bánh Chocopie bao nhiêu gam

Đặng Gia Nghi

Mình là cô nàng Cự Giải thích nấu ăn và có kinh nghiệm về giảm cân. Từ lâu mình đã tìm hiểu về các phương pháp giảm cân, Hàm lượng calo trong từng món ăn. Nên loạt bài mình chia sẻ về Hàm lượng calo có trong từng món ăn hy vọng sẽ giúp ích được các bạn. Đây là blog mới mình chia sẻ về làm đẹp, cả nhà ủng hộ nhé!

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button