Cẩm nang bếp

Cách làm sốt mè rang để trộn salad vừa ngon vừa giúp giảm cân

Cách làm sốt mè rang để trộn salad vừa ngon vừa giúp giảm cân

Cách làm sốt mè rang để trộn salad vừa ngon vừa giúp giảm cân, đốt mỡ hiệu quả

Trong các bữa tiệc không thể thiếu đi món khai vị salad sốt mè rang vừa ngon lại giúp chị em giảm cân và đốt mỡ hiệu quả. Ngay sau đây là công thức làm sốt mè rang để trộn salad đơn giản, thơm ngon đúng vị.

Với nguyên liệu là sốt mè rang bạn có thể dùng để trộn salad hoặc cũng có thể trộn các món mì cũng rất ngon. Thay vì mua sốt mè rang ngoài cửa hàng bạn có thể tự chế biến ngay tại nhà vừa đảm bảo an toàn thực phẩm lại ngon không kém gì ngoài tiệm theo công thức sau đây:

xem thêm: cách làm sốt dầu mè

>> Phát sốt với 3 món ngon ăn cùng nước sốt mè rang Kewpie

Nguyên liệu

  • 15gr gừng xay
  • 5gr tỏi
  • 5gr ớt
  • 10gr mè rang
  • 1 muỗng canh đường
  • 30ml nước mắm.

Cách làm món sốt mè rang

Cách làm vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần đem bỏ lần lượt các nguyên liệu vào 1 chiếc chén nhỏ gồm: gừng xay, tỏi băm nhuyễn, ớt băm, mè rang, đường, nước mắm, sau đó dùng muỗng khuấy đều cho đường tan hết các nguyên liệu quyện lại với nhau là bạn đã có ngay món sốt mè rang cực thơm ngon.

Cách làm món sốt mè rang

Thành phẩm

Vậy là bạn đã có món sốt mè rang với mùi thơm cực kỳ hấp dẫn để trộn salad hoặc chấm cá chiên, thịt luộc.

sốt mè rang

Các món ngon từ salad với sốt mè rang

Salad gà sốt mè rang

Salad gà sốt mè rang món ăn đầy đủ dinh dưỡng, với miếng thịt gà dai dai quyện cùng sốt mè rang thơm ngon béo ngậy ăn vào là mê ngay.

Salad gà sốt mè rang

Với các nguyên liệu từ ức gà, xà lách lolo, cà chua, bơ và bắp mỹ, bạn chỉ cần ướp ức gà với các gia vị trong 15 phút, sau đó chiên vàng ức gà rồi cắt vừa ăn.

Tham khảo ngay: cháo yến mạch bí đỏ giảm cân | Món Miền Trung

Tiếp theo bạn pha sốt me rang gồm: 1 muỗng canh đường, 1/2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh giấm, 1 muỗng canh dầu mè, 2 muỗng canh sốt mayonnaise và 2 muỗng canh mè rang dùng muỗng trộn cho các hỗn hợp trên quyện lại với nhau.

Salad gà sốt mè rang

Cuối cùng bạn cho tất cả rau củ, ức gà chiên vào tô, rưới nước sốt lên trộn đều.

Cách làm salad xúc xích sốt mè rang

Cách làm salad xúc xích sốt mè rang vô cùng đơn giản bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 20 phút là đã có ngay đĩa salad ngon, chất lượng. Với các nguyên liệu: Xúc xích Đức, ớt chuông, bắp cải tím, củ cải đỏ, xà lách, cà chua bi.

Cách làm salad xúc xích sốt mè rang

Cách làm salad xúc xích sốt mè rang: Xúc xích Đức mua về cắt thành khoanh tròn sau đó cho lên áp chảo vàng 2 mặt. Rau củ đem sơ chế và cắt thành miếng nhỏ vừa ăn.

Làm sốt mè: Bạn cho các loại gia vị gồm: 1/2 muỗng canh đường, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu mè, 1 muỗng canh mè rang, 3 muỗng canh mayonnaise và 20ml nước cốt chanh vào một chiếc chén nhỏ sau đó dùng muỗng trộn đều các nguyên liệu lại với nhau.

Cách làm salad xúc xích sốt mè rang

Cuối cùng cho rau củ đã cắt và xúc xích vào tô, rưới nước sốt trộn đều lên là có ngay dĩa salad ngon lành.

Salad bắp cải sốt mè rang

Quan trọng: cách pha bột hipp lúa mạch | Món Miền Trung

Salad bắp cải trộn sốt mè rang có đủ màu sắc cùng mùi vị thơm ngon của nước sốt tạo nên món ngon khó cưỡng cho ngày hè oi bức. Với các nguyên liệu: cà rốt, cải xoăn, bắp cải tím và một số gia vị thông dụng.

Salad bắp cải sốt mè rang

Cách làm salad bắp cải sốt mè rang như sau: bắp cải thái nhỏ, cà rốt bào nhuyễn.

Nước sốt gồm: 1 muỗng cà phê sốt mè, 1 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh, 1 muỗng cà phê dầu olive, 1 muỗng cà phê giấm táo, 3 tép tỏi băm, 1 ít tiêu dùng muỗng trộn đều hỗn hợp này lại với nhau.

Salad bắp cải sốt mè rang

Bỏ rau củ vào tô sau đó rưới nước sốt lên và trộn đều. Món salad bắp cải cực ngon, cực hấp dẫn đã hoàn thành cùng thưởng thức thôi nào.

Trên đây là cách làm sốt mè rang để trộn salad ngon, bổ, rẻ lại đảm bảo an toàn thực phẩm. Bạn hãy trổ tài vào bếp làm sốt mè rang trộn salad để thay đổi khẩu vị cho cả nhà vào dịp cuối tuần nhé!

Xem thêm:

>> 15 loại sốt trộn salad cực ngon khiến cho người ghét ăn rau cũng phải thích mê

>> Cách làm loại sốt chấm “vi diệu” chấm bất kỳ loại rau củ nào cũng ngon khiến cả nhà thích mê

>> Cách làm sốt me chua ngọt, ăn món nào cũng ngon

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

Đặng Gia Nghi

Mình là cô nàng Cự Giải thích nấu ăn và có kinh nghiệm về giảm cân. Từ lâu mình đã tìm hiểu về các phương pháp giảm cân, Hàm lượng calo trong từng món ăn. Nên loạt bài mình chia sẻ về Hàm lượng calo có trong từng món ăn hy vọng sẽ giúp ích được các bạn. Đây là blog mới mình chia sẻ về làm đẹp, cả nhà ủng hộ nhé!

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button