Cẩm nang bếp

cách nấu chè nếp cẩm đậu đen

Trong những ngày hè nóng bức, chè đậu đen được biết đến như một món ăn có tính giải nhiệt cao. Với vị thanh mát, thành phần có lợi cho sức khỏe, chế biến dễ dàng nó đã trở thành món ăn phổ biến và yêu thích của mọi lứa tuổi. Để giảm sự đơn điệu trong món ăn về đậu đen, hôm nay mình sẽ giới thiệu đến các bạn cách nấu chè đậu đen nếp cẩm ngon, hứa hẹn sẽ đem lại một hương vị mới lạ và nguồn dinh dưỡng cao.

cách nấu chè đậu đen nếp cẩm

xem thêm: cách nấu chè nếp cẩm đậu đen

Chè đậu đen nếp cẩm có gì đặc biệt?

Nếp cẩm còn được gọi là “bổ huyết mễ” , đó loại thực phẩm rất quen thuộc với người dân Việt Nam. Cách nấu chè đậu đen với nếp càng phát huy công dụng của nếp cẩm trong đó có rất nhiều hàm lượng chất dinh dưỡng cao giúp tiêu hóa tốt, trung bổ ích khí, bệnh về dạ dày, tá tràng, hơn thế món ăn này rất tốt cho máu huyết và tim mạch của bạn.

Đặc biệt, những bạn muốn tăng cân thì rất thích hợp để ăn món chè này. Vậy còn chờ gì nữa mà không sở hữu cho mình bí quyết nấu chè đậu đen nếp cẩm chuẩn hương vị đậm đà nào. Cùng theo dõi các bước monmientrung.com đã thực hiện để biết cách chè đỗ đen nếp cẩm dưới đây nhé!

Nguyên liệu nấu chè đậu đen nếp cẩm

Để nấu chè đậu đen nếp cẩm cho 2 – 3 người ăn, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây:

  • Đậu đen: 150 gam
  • Nếp cẩm: 100-150 gam
  • Nước sạch: 1,5 lít
  • Lá dứa: khoảng 10 cọng
  • Đường thốt nốt: 150-200 gam

Cách nấu chè đậu đen nếp cẩm

Có thể bạn quan tâm: cách pha sữa dinh dưỡng morinaga | Món Miền Trung

Khi đã chọn nguyên liệu xong bạn xem cách nấu chè đậu đen nếp cẩm chi tiết hơn nhé!

Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu

– Công đoạn đầu tiên của cách nấu chè đậu đen với nếp là phải vo đậu đen và nếp cẩm thật sạch.

chè đậu đen với nếp

– Sau đó ngâm đậu trong vòng 2 tiếng, còn nếp để ráo nước.

chè nếp đậu đen

Bước 2: Nấu đậu đen và nếp cẩm

– Các bạn cho đậu, nếp, lá dứa vào nồi nấu chung với nhau ninh mềm đậu đen và nếp cẩm.

Quan trọng: bệnh sùi mào gà o nam gioi | Món Miền Trung

nấu chè đậu đen và nếp

– Khi thấy đậu mềm rồi thì cho đường vào khuấy đều đun tiếp cho đường tan hết (nếu các bạn thích ăn chè loãng thì cho ít nếp cẩm thôi nhé).

bí quyết nấu chè đậu đen nếp cẩm

— Chỉ cần tắt bếp là bạn đã hoàn thành công đoạn cuối cùng của cách nấu chè đỗ đen nếp cẩm rồi!

Thưởng thức chè đậu đen nếp cẩm

Các bạn múc chè đậu đen và nếp ra bát nếm thử xem thế nào nhé! Chắc hẳn là ngon tuyệt không chê vào đâu được. Hương vị thanh mát ngọt bùi của đậu đen hòa quyện cùng nếp cẩm béo ngậy làm ngây ngất lòng người. Hy vọng với cách nấu chè đậu đen nếp cẩm này sẽ nhận được sự yêu thích của mọi người và sẽ được các bà mẹ nội trợ trong gia đình bổ sung vào công thức nấu ăn của mình ? Thường xuyên truy cập monmientrung.com để học cách nấu thật nhiều chè với các loại đậu khác nhau nữa nhé! Chúc các bạn ngon miệng và thực hiện món ăn này thành công!

Xem thêm:

BÍ QUYẾT NẤU CHÈ ĐẬU ĐEN NẾP NGON BỔ RẺ

Đặng Gia Nghi

Mình là cô nàng Cự Giải thích nấu ăn và có kinh nghiệm về giảm cân. Từ lâu mình đã tìm hiểu về các phương pháp giảm cân, Hàm lượng calo trong từng món ăn. Nên loạt bài mình chia sẻ về Hàm lượng calo có trong từng món ăn hy vọng sẽ giúp ích được các bạn. Đây là blog mới mình chia sẻ về làm đẹp, cả nhà ủng hộ nhé!

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button