Cẩm nang bếp

cách pha ca cao giảm cân | Món Miền Trung

Uống bột cacao có giảm cân không phụ thuộc khá nhiều vào cách pha và uống cacao hợp lý. Vậy thì cách pha và sử dụng bột cacao để có được thân hình thon gọn và vòng eo săn chắc như thế nào? Hãy cùng theo dõi ngay bài viết ngay sau đây nhé!

Cách uống cacao giảm cân đúng cách hiệu quả nhanh nhất

xem thêm: cách pha ca cao giảm cân

Cách uống cacao giảm cân đúng cách như thế nào? Để có một sắc vóc chuẩn đẹp thì bên cạnh việc tập luyện thường xuyên, các bạn còn cần một chế độ ăn uống hợp lý. Và cacao chính là “thần dược” giúp các nàng làm được điều đó đấy. Vậy cách uống cacao giảm cân chúng tôi giới thiệu dưới đây, sẽ là những cách pha bột cacao nguyên chất để giảm béo bụng tốt nhất.

Trong bột cacao có giá trị dinh dưỡng gì?

Hạt cacao chứa đầy đủ các chất chống oxy hóa và các chất khoáng như canxi, magiê, lưu huỳnh, đồng, sắt, kẽm và kali, chất xơ , các vitamin E, B2,B1,B5 ,B3 , B9 và axit oleic là một chất béo không bão hòa đơn cần thiết cho sức khỏe đặc biệt là tim mạch. Nếu biết cách sử dụng cacao đúng liều lượng thì, với đồ uống này bạn hoàn toàn có thể giảm cân một cách hiệu quả đấy nhé !

Vậy cách uống cacao giảm mỡ bụng như thế nào? hãy cùng xem tiếp nội dung tiếp theo nhé !

Cách uống cacao nguyên chất giảm cân – Pha loãng bột cacao

Đầu tiên sẽ đi tìm hiểu cách sử dụng cacao nguyên chất để giảm cân cũng là cách đơn giản nhất.

+ Mua bột cacao nguyên chất chính hãng tại ở cửa hàng, siêu thị hoặc online uy tín.

+ Bạn nên uống cùng với lượng đường và sữa nhỏ để hạn chế chất béo vào cơ thể.

+ Pha 2 thìa cà phê với 50 ml nước lọc; một ngày sử dụng khoảng 2 ly.

Cách uống bột cacao giảm cân – Sinh tố cacao chuối

Cách pha chế bột cacao giảm cân với chuối sẽ là cách uống cacao giảm cân đúng cách cực kì tốt. Có thể gọi đây là một trong những cách giảm mỡ thừa cho người bận rộn như dân công sở an toàn và hiệu quả. Đều là 2 loại thưc phẩm tốt cho khỏe đặc biệt đều có tác đụng đánh tan mỡ bụng. Với ly sinh tố đầy đủ dinh dưỡng này bạn hoàn toàn có thể sử dụng cho bữa sáng hoặc buổi chiều sau khi luyện tập.

+ Cho 1 quả chuối và 50ml nước lọc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Cho thêm 1 thìa cafe cao nguyên chất vào xay tiếp.

+ Rót hỗn hợp nhuyễn mịn ra cốc rồi cho thêm đá bào để tăng vị thơm ngon cho thức uống.

Quan trọng: Top 10 Quán chè ngon nổi tiếng tại Quy Nhơn Bình Định

Cách dùng bột cacao giảm cân bằng cách ăn soccola – Cacao Trọng Đức

Các loại socola đen được tạo ra nhờ thành phần chính là cacao. Bạn nên sử dụng những loại socola đen với hàm lượng caccao nguyên chất từ 70% trở lên. Socola đen có tác dụng giảm mỡ thừa hiệu quả, lại rất tốt cho tim mạch đó nha. Đây là cách sử dụng bột cacao để giảm cân một cách hiệu quả.

+ Ăn socola trước bữa ăn sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn.

+ Nên dùng từ 1 đến 2 thanh socola đen mỗi ngày, không nên dùng quá nhiều.

Cách pha cacao uống giảm cân – cacao pha với cà phê

Cách pha cacao để giảm cân này được các chuyên gia khuyên dùng. cacao có khả năng làm giảm tác dụng phụ khó chịu của Caffeine có trong cà phê. Hàm lượng chất chống oxy hóa có trong cacao nhiều hơn so với trà xanh và rượu vang.vậy nên, khi uống kết hợp với cà phê sẽ giúp bạn tươi trẻ hơn.

+ Pha một cốc cà phê bạn hay dùng, cho thêm một thìa cacao rồi khuấy đều.

+ Bạn nên uống cacao kèm với cà phê vào buổi sáng để có ngày làm việc hiệu quả.

Cách uống bột cacao giảm cân với cà phê không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn giúp cho tinh thần của chúng ta tỉnh táo và có được ngày làm việc tràn đầy năng lượng.

Cách uống cacao để giảm cân – Mật ong

Là một trong các cách uống cacao giảm cân đúng cách hiệu quả giảm mỡ bụng tốt nhất. cacao nguyên chất có vị đắng, để tạo ngọt, thay vì dùng sữa hay đường, bạn hãy sử dụng đường giảm cân và mật ong.

+ Lấy khoảng 2 thìa cà phê bột cacao hòa cùng 100 ml nước nóng, khuấy thật đều cho bột cacao tan hết.

+ Thêm đường ăn kiêng hoặc mật ong vào ly cacao nóng vừa pha, khuấy đều 1 lần nữa và thưởng thức. Nếu muốn uống lạnh thì cho thêm đá.

Cách pha cacao uống giảm cân với mật ong trên đây được nhiều bạn lựa chọn vì khá dễ làm và mật ong cũng là nguyên liệu phổ biến. Và đây cũng là cách uống cacao giảm mỡ bụng một cách hiệu quả nhất đối với những người đang có vòng 2 quá cỡ.

Cách pha bột cacao uống giảm cân – Sinh tố bơ cacao

Tham khảo ngay: cách gói bánh đa nem đẹp | Món Miền Trung

Có thể nói đây là cách uống cacao để giảm cân rất thông minh. Cacao nguyên chất có tác dụng bổ sung chất dinh dưỡng như vitamin, đạm, khoáng chất. Kết hợp cacao với bơ – loại trái cây bổ dưỡng sẽ giúp bạn có một món thức uống siêu ngon, giúp đẹp da. Dùng một ly sinh tố cacao bơ vào buổi sáng sau khi thể dục sẽ kích thích cho sự phát triển của cơ bắp.

+ Chọn quả bơ tươi vừa chín tới, không quá chín, ít xơ và chỉ đen. Bổ đôi quả bơ và bỏ hột, nạo lấy phần thịt bơ, cho bơ đã cắt vào máy xay sinh tố.

+ Thêm bột cacao đã chuẩn bị cùng chút mật ong và bơ đậu phộng vào. Xay từ từ cho hỗn hợp hòa mịn vào với nhau là bạn đã có một ly sinh tố bơ tốt cho sức khỏe. Muốn uống lạnh bạn chỉ cần cho ít đá bào để ly sinh tố thêm thơm mát và hấp dẫn.

Cách uống bột cacao để giảm cân – Cacao đá giải nhiệt mùa hè

Cuối cùng trong những cách uống cacao nguyên chất giảm cân đúng cách là cacao đá. Là một loại thức uống ngon; tốt cho sức khỏe phù hợp với những ngày hè nắng nóng. Khác với cách uống cacao để tăng cân sẽ dùng sữa đặc, sữa bò; thì cách pha cacao giảm cân với đá bạn nên dùng sữa hạt. Sữa hạt đốt cho sức khỏe lại ít ngọt, tốt cho người cần cảm cân hay tím mạch.

+ Bạn chỉ cần pha 2 thìa cà phê cacao với một chút sữa hạt vào 1 ít nước ấm.

+ Khuấy đều và cho nhiều đá viên vào cốc. Bạn đã có ngay cốc cacao đá mát lạnh và tốt cho sức khoẻ.

Uống cacao giảm mỡ bụng mà còn giải nhiệt mùa hè thì quả đúng là một mũi tên trúng 2 đích. Bạn đừng bỏ qua cách giảm cân bằng cacao thú vị này nhé.

Lưu ý khi dùng bột cacao để giảm cân hiệu quả

Ngoài các cách uống cacao giảm cân đúng cách mà Phụ nữ đẹp đã gợi ý cho các bạn ở trên. Các bạn cần lưu ý những điều sau để có thể nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn và quyến rũ.

– Có thể dùng thay thế 1 bữa ăn trong ngày.

– Thời điểm tốt nhất để uống cacao là buổi sáng hoặc buổi chiều, trước 6 giờ tối.

– Dùng với lượng vừa phải, 1- 2 ly/ngày là đủ cho cơ thể.

– Nên kết hợp dùng với chế độ ăn ít tinh bột, nhiều đạm, nhiều rau xanh và các bài tập giảm béo để có kết quả giảm mỡ thừa nhanh chóng.

Qua bài viết trên, các bạn đã có thể bỏ túi thêm những cách uống caco giảm cân đúng cách nhất để có được thân hình thon gọn và săn chắc nhất. Hi vọng, những cách uống cacao giảm cân trên sẽ là lựa chọn vừa đơn giản, vừa an toàn đối với mọi người đó.

Và nếu mọi người muốn được giảm cân bằng bot cacao hiệu quả hãy liên hệ ngay với Cacao Trọng Đức để được tư vấn cụ thể nhé.

Đặng Gia Nghi

Mình là cô nàng Cự Giải thích nấu ăn và có kinh nghiệm về giảm cân. Từ lâu mình đã tìm hiểu về các phương pháp giảm cân, Hàm lượng calo trong từng món ăn. Nên loạt bài mình chia sẻ về Hàm lượng calo có trong từng món ăn hy vọng sẽ giúp ích được các bạn. Đây là blog mới mình chia sẻ về làm đẹp, cả nhà ủng hộ nhé!

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button