Giảm cân

Tổng hợp calo trong các loại đồ uống: Phúc Long, The Coffee House, Highland Coffee – Lượng calo trong đồ uống hàng ngày |Món Miền Trung

Tổng hợp calo trong các loại đồ uống: Phúc Long, The Coffee House, Highland Coffee – Lượng calo trong đồ uống hàng ngày |Món Miền Trung

Kiểm soát lượng calo vào cơ thể giữ vai trò then chốt trong quá trình giảm cân. Vậy, bạn có biết những loại đồ uống, món bánh, hay bát bún/phở bạn ăn hàng ngày chứa bao nhiêu calo không? Check ngay bảng calo trong các loại đồ uống như Phúc Long, High Land, The Coffee House đã được chúng mình tổng hợp đầy đủ dưới đây nhé!

Chắc chắn, bạn sẽ thấy hầu hết là những đồ uống quen thuộc mỗi khi bạn ăn uống trong những lần tụ họp với bạn bè hay crush đó!

xem thêm: freeze trà xanh highland bao nhiêu calo

  • Lượng calo trong đồ uống HIGHLAND
  • Calo trong các loại topping
  • CALO trong đồ uống The Coffee House
  • CALO trong đồ uống HIGHLAND

cach tinh ham luong calo trong cac loai do uong

LƯỢNG CALO TRONG CÁC LOẠI ĐỒ UỐNG PHÚC LONG

Thật buồn cho những bạn nào đang giảm cân mà lại còn nghiện Capuchino đá xay. Hãy nhìn bảng calo dưới đây xem. Cao nhất trong những loại đồ uống của Phúc Long luôn.

LƯỢNG CALO TRONG CÁC LOẠI ĐỒ UỐNG PHÚC LONG

Đúng là hành trình giảm cân vất vả thật. Tối nào ăn xong trong đầu tớ cũng đấu tranh: Oder capuchino hay không? Mà lỡ ăn rồi thì đúng là sáng hôm sau phải đi tập thật sớm để không cảm thấy có lỗi các nàng ạ.Hix

LƯỢNG CALO TRONG CÁC LOẠI ĐỒ UỐNG HIGHLAND COFFEE

Nàng nào mà là tín đồ của Highland Coffee chắc cũng phải bất ngờ về lượng Kcal và lượng đường trong các loại đồ uống đấy nhé.

LƯỢNG CALO TRONG CÁC LOẠI ĐỒ UỐNG HIGHLAND COFFEE

Nếu đang trong hành trình giảm cân, hãy cân nhắc khi chọn các loại đô uống nay nhé. Nhớ lưu lại để khi nào crush rủ uống thì biết chọn loại nào thấp thấp kcal như Phin sữa đá thôi nhé, huhu.

CALO TRONG CÁC LOẠI ĐỒ UỐNG THE COFFEE HOUSE

Còn đây là lượng calo trong các loại đồ uống của The Coffee House nhé! Tớ thấy đồ uống ngon, khá đắt nhưng lượng calo cũng nhiều đấy!

CALO TRONG CÁC LOẠI ĐỒ UỐNG THE COFFEE HOUSE
CALO TRONG CÁC LOẠI ĐỒ UỐNG THE COFFEE HOUSE

CÒN CALO TRONG CÁC LOẠI TOPPING THÌ SAO?

Đúng là làm ly trà sữa, tình cảm dâng trào. Mua mình một ly, người ấy một ly rồi cả hai cùng béo nha. Hihi

Mình thấy nhiều bạn (cả bản thân mình) mỗi khi mà oder trà sữa kiểu cũng cũng phải gọi thêm topping. Cốc nào mà có pudding thôi là phải thêm trân châu và ngược lại. Hoặc có trân châu trắng rồi lại muốn gọi thêm trân châu đen.

Giờ thì xem chúng ta đang nạp bao nhiêu calo chỉ từ Topping thôi đây nè!

CÒN CALO TRONG CÁC LOẠI TOPPING THÌ SAO?
CÒN CALO TRONG CÁC LOẠI TOPPING THÌ SAO?

LƯỢNG CALO TRONG CÁC MÓN BÁNH

Kcal trong các loại đồ uống chưa KHỦNG bằng kcal trong các món bánh ngọt đâu các nàng ạ! Bảng calo này chắc chắn phải khiến những tín đồ của bánh – nhất là những ai nghiện đồ ngọt như tớ phải GIẬT MÌNH thật sự.

Thử xem này! Vậy một tuần bạn đã ăn bao nhiêu chiếc bánh ngọt rồi. Ai mà nghiện BÁNH TRÀ SỮA nghìn lượng kcal chắc cũng cảm thấy hối hận đấy. Ahuhu.

LƯỢNG CALO TRONG CÁC MÓN BÁNH
LƯỢNG CALO TRONG CÁC MÓN BÁNH

CALO TRONG CÁC MÓN ĂN VIỆT

Toàn những món ăn hàng ngày thôi các nàng ạ. Ví dụ nàng nào mà nghiện bún đậu mắm tôm thì 1 ngày ăn 2 mẹt là thôi đủ. Khỏi phải ăn thêm món gì nữa nha, hihi.

CALO TRONG CÁC MÓN ĂN VIỆT
CALO TRONG CÁC MÓN ĂN VIỆT

CALO TRONG 100g HOA QUẢ

CALO TRONG 100g HOA QUẢ
CALO TRONG 100g HOA QUẢ

CALO TRONG 100g HẠT

CALO TRONG 100g HẠT
CALO TRONG 100g HẠT

SO SÁNH DINH DƯỠNG: CƠM TRẮNG & CƠM GẠO LỨT

SO SÁNH DINH DƯỠNG: CƠM TRẮNG & CƠM GẠO LỨT
SO SÁNH DINH DƯỠNG: CƠM TRẮNG & CƠM GẠO LỨT

SO SÁNH DINH DƯỠNG CÁC LOẠI KHOAI TÂY

Lần lượt theo thứ tự sẽ là:Vô sản- Tư sản và Qúy tộc. Bạn nào nghiện ăn khoai tây theo kiểu “Qúy tộc” thì xem kỹ lượng kcal nha! Không ngờ những gì mình ăn tưởng ít mà hóa ra lại nhiều kcal đến như vậy!

Bảo sao quy tắc bất di bất dịch khi giảm cân calo in < calo out của nhiều bạn thường thất bại.

SO SÁNH DINH DƯỠNG CÁC LOẠI KHOAI TÂY
SO SÁNH DINH DƯỠNG CÁC LOẠI KHOAI TÂY

Lượng calo trong đồ uống hàng ngày

Lượng calo trong đồ uống hàng ngày
Lượng calo trong đồ uống hàng ngày

Nước

Năng lượng: 0 kcal.

Sữa

Thể tích: 350 ml

Năng lượng: 220 kcal

Quan trọng: Plank 1 phút đốt bao nhiêu calo? Các bài tập Plank đốt mỡ hiệu quả |Món Miền Trung

Sữa gầy

Thể tích: 350 ml

Năng lượng: 125 kcal

Cà phê

Thể tích: 220 ml

Năng lượng: 15,4 kcal

Trà

Thể tích: 270 ml

Năng lượng: 29 kcal

Trà xanh

Thể tích: 350 ml

Năng lượng: 2 kcal

Nước chanh

Thể tích: 350 ml

Năng lượng: 99 kcal

Nước ép táo

Thể tích: 250 ml

Năng lượng: 117 kcal

Sôcôla trộn

Thể tích: 350 ml

Năng lượng: 238 kcal

Dâu tây trộn

Thể tích: 300 ml

Có thể bạn quan tâm: 1 Jun Bằng Bao Nhiêu Calo? 1 Calo Bằng Bao Nhiêu Jun? |Món Miền Trung

Năng lượng: 320 kcal

Nước giải khát

Thể tích: 350 ml

Năng lượng: 153 kcal

Nước tăng lực

Thể tích: 245 ml

Năng lượng: 105 kcal

Bia thường

Thể tích: 350 ml

Năng lượng: 155 kcal

Bia nhẹ

Thể tích: 350 ml

Năng lượng: 104 kcal

Rượu sâm banh

Thể tích: 120 ml

Năng lượng: 89 kcal

Rượu

Thể tích: 150 ml

Năng lượng: 125 kcal

Rượu mạnh: Vodka, rượu rum, whisky, gin (40% rượu)

Thể tích: 45 ml

Năng lượng: 96 kcal

==>Rút kinh nghiệm ra là nếu muốn giảm cân thì phải biết tính lượng calo trong thức ăn nhé. Hoặc, bạn có thể tham khảo các cách sau đây nè!

Một số từ khóa liên quan:

Danh mục: Giảm cân
Nguồn: https://monmientrung.com
  • Lượng calo trong đồ uống HIGHLAND
  • Calo trong các loại topping
  • CALO trong đồ uống The Coffee House
  • CALO trong đồ uống HIGHLAND

Đặng Gia Nghi

Mình là cô nàng Cự Giải thích nấu ăn và có kinh nghiệm về giảm cân. Từ lâu mình đã tìm hiểu về các phương pháp giảm cân, Hàm lượng calo trong từng món ăn. Nên loạt bài mình chia sẻ về Hàm lượng calo có trong từng món ăn hy vọng sẽ giúp ích được các bạn. Đây là blog mới mình chia sẻ về làm đẹp, cả nhà ủng hộ nhé!

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button