Nước uống trị mụn trứng cá được làm từ những nguyên liệu tự nhiên rất dễ tìm và sử dụng. Không chỉ có công dụng làm mát gan, giải độc cơ thể, những thức uống này còn giúp bạn loại bỏ mụn nhọt và các bệnh ngoài da khác. Nếu muốn tìm một loại đồ uống trị mụn trứng cá hiệu quả, tham khảo ngay 15 cách làm sau đây!
Top 15 loại nước uống trị mụn trứng cá an toàn và hiệu quả
Mụn trứng cá là nỗi ám ảnh với rất nhiều người, đặc biệt là những bạn trẻ đang trải qua giai đoạn dậy thì. Mụn tuy không làm ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng sẽ khiến người bệnh thiếu tự tin, mặc cảm về ngoại hình của mình.
Chính vì vậy, việc trị mụn an toàn và triệt để là vấn đề đang được rất nhiều người quan tâm. Trong đó, việc sử dụng các loại nước trị mụn trứng cá được xem là biện pháp đơn giản và lành tình hơn cả. Những thức uống này không chỉ giúp bạn làm mát gan, loại bỏ mụn nhọt mà còn tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Nếu đang cần tìm một loại nước uống trị mụn trứng cá tại nhà, chắc chắn bạn không nên bỏ qua 15 cách làm sau đây.
Trà xanh trị mụn trứng cá
Chắc chắn bạn không nên bỏ qua thức uống này nếu đang tìm kiếm cách trị mụn trứng cá hiệu quả tại nhà. Lá trà xanh có chứa một lượng lớn các hoạt chất chống oxy hóa tự nhiên cùng nhiều loại Vitamin và khoáng chất như Vitamin C, Vitamin E,… Mỗi loại đều đem lại những lợi ích riêng cho làn da và cơ thể của bạn.
Trong lá trà xanh có chứa:
- Vitamin E giúp ngăn ngừa sự lão hóa, cấp ẩm và tăng độ đàn hồi cho da.
- Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho da và toàn bộ cơ thể, hỗ trợ quá trình điều trị mụn nhọt, đồng thời giải nhiệt và làm mát gan từ sâu bên trong. Không những vậy, hoạt chất này còn có tác dụng làm trắng vượt trội, luôn là thành phần không thể thiếu trong các sản phẩm làm đẹp da.
- Vitamin B thúc đẩy hoạt động bài tiết và đào thải độc tố của gan và thận, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn.
Với những ưu điểm trên, trà xanh là loại nước uống trị mụn trứng cá hiệu quả đang được rất nhiều người tin dùng.
- Mỗi ngày chỉ cần dùng một nắm lá trà xanh, đem hãm với nước sôi và uống khi còn ấm, bạn sẽ thấy những thay đổi rõ rệt ở vùng da bị mụn.
- Bạn cũng có thể tận dụng nước trà để rửa mặt, giúp làm sạch da và ngăn ngừa mụn nhọt.
Nước uống trị mụn trứng cá bằng bông Atiso
Một loại nước uống trị mụn trứng cá khác hiệu quả không kém chè xanh là trà Atiso. Bông Atiso chứa các hoạt chất có khả năng làm mát gan, nhuận tiểu và kích thích quá trình đào thải độc tố của gan và thận. Dùng trà Atiso thường xuyên sẽ giúp bạn loại bỏ tình trạng nóng bức và khó chịu trong người.
Từ đó, những nốt mụn trứng cá cũng sẽ dần biến mất, trả lại làn da khỏe khoắn và mịn màng cho người bệnh. Hiện có rất nhiều loại trà túi lọc được bày bán trên thị trường, do đó bạn sẽ không gặp khó khăn khi tìm mua. Tuy nhiên, nếu muốn tự làm một tách trà Atiso để đảm bảo an toàn và tiết kiệm chi phí, bạn nên tham khảo các bước sau đây:
- Chuẩn bị vài bông Atiso, lá nếp và một ít đường nếu muốn dùng ngọt.
- Cho các nguyên liệu vào nồi đun và nhớ cuộn tròn lá nếp lại.
- Đun sôi hỗn hợp trong vài phút rồi bắc ra để nguội bớt.
- Gạn bỏ bã qua rây lọc và đổ vào bình, nên dùng trà ngay khi còn nóng ấm.
Sinh tố dứa – cam làm đẹp da
Dứa và cam là hai loại quả có vị chua đặc trưng. Đó là nhờ hàm lượng Vitamin C dồi dào cùng nhiều khoáng chất thiết yếu khác. Kết hợp dứa và cam để làm sinh tố, bạn sẽ thu được một loại nước uống trị mụn trứng cá và làm trắng sáng da cực kỳ hiệu quả. Đồng thời còn giúp da khỏe hơn và có khả năng chống lại sự tấn công của tia cực tím.
- Công thức làm sinh tố dứa – cam đơn giản gồm các bước sau đây:
- Chuẩn bị dứa và cam theo tỉ lệ 1:1.
- Bỏ cả hai nguyên liệu vào máy xay, có thể cho thêm sữa tươi, sữa đặc và đá bào để món sinh tố ngon miệng hơn.
- Xay nhuyễn hỗn hợp rồi đổ ra cốc, thưởng thức loại nước uống này mỗi ngày để trị mụn trứng cá và nhanh chóng cải thiện làn da.
Nước rau dền trị mụn
Rau dền có hai loại màu xanh và màu tía. Cả hai đều chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể và làn da của bạn. Theo Đông Y, rau dền có tính mát, bổ máu, lợi tiểu và an thần. Loại cây này cũng được sử dụng trong nhiều bài thuốc giải độc, làm mát gan và chữa mụn nhọt.
- Bạn có thể chế biến nước uống trị mụn trứng cá từ rau dền theo hai cách đó là luộc và nấu canh.
- Bổ sung rau dền vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp làn da của bạn được cải thiện nhanh chóng.
Sinh tố và các món ăn từ rau ngót
Rau ngót cũng là một thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày của gia đình Việt. Theo các nghiên cứu khoa học, rau ngót có hàm lượng Vitamin B2, B1, K, C,.. hết sức dồi dào, cùng nhiều loại khoáng chất thiết yếu khác như Sắt, Kali, Mangan,…
Trong khi đó, các thầy thuốc Đông Y nhận định rằng, loại cây này có tính hàn, tác dụng thanh nhiệt và giải nhiệt rất tốt, giúp giảm sưng, tiêu viêm và điều trị mụn nhọt do cơ địa.
- Cách tốt nhất để dùng rau ngót chữa mụn trứng cá là uống trực tiếp nước sinh tố. Phương pháp này sẽ giúp cơ thể bạn hấp thu tối đa các dưỡng chất.
- Ngoài ra bạn cùng có thể nấu canh, luộc hay làm gỏi rau ngót để tạo ra những món ăn thơm ngon và bổ dưỡng cho cả gia đình.
Uống nước rau má để trị mụn trứng cá hiệu quả
Rau má là một thảo dược lành tính rất dễ trồng và sử dụng. Loại rau này tương đối lành tính, có tác dụng giải nhiệt, làm mát gan và thanh lọc cơ thể. Từ đó, làm giảm tình trạng mụn nhọt cho người bệnh. Ngoài ra, rau má cũng được nhiều người sử dụng để hạ sốt và chữa rôm sảy.
Những dưỡng chất trong cây rau má sẽ giúp bạn loại bỏ mụn trứng cá, giảm sưng tiêu viêm và làm mờ các vết thâm nám trên da. Bạn nên làm nước uống trị mụn trứng cá từ rau má theo các bước sau:
- Chuẩn bị khoảng 200g rau má tươi, đem rửa sạch và ngâm qua nước muối loãng trong khoảng 5 phút rồi rửa lại.
- Để ráo nước thì bỏ vào máy xay nhuyễn cùng 1,5 lít nước lọc, bỏ thêm một thìa mật ong cho dễ uống.
- Đổ hỗn hợp nước rau má qua rây lọc, bỏ bã và uống trực tiếp, bạn có thể bỏ thêm đá nếu muốn uống lạnh.
Uống nước cam ép để trị mụn trứng cá và làm sáng da
Nước ép cam là đồ uống lý tưởng dành cho những người cần trị mụn trứng cá. Loại quả này chứa nhiều Vitamin C, Carotenoids và các khoáng chất thiết yếu khác. Những hoạt chất này đều là nguồn dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể, đặc biệt là chức năng bài tiết và đào thải độc tố của gan.
Bạn có thể ép cam để lấy nước uống trực tiếp, pha thêm chút đường và đá cho dễ uống hơn. Hoặc trộn cùng salad và dùng trong các bữa ăn hàng ngày.
Nước mã đề mát gan sạch mụn
Mã đề là một vị thuốc Đông Y có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, khả năng điều trị mụn nhọt và tăng cường khí huyết. Rau mã đề còn được gọi với cái tên là trạch tả, thường được sử dụng trong các bài thuốc giải độc gan, thận cho những người bị rối loạn cơ quan bài tiết, người bị nóng trong, táo bón, nổi mụn mủ, mụn bọc nhiều.
Bạn nên sử dụng cây rau mã đề làm nước uống trị mụn trứng cá theo cách sau:
- Chuẩn bị 500g rau mã đề, lưu ý giữ cả rễ cây.
- Rửa sạch mã đề và bỏ vào nồi đun cùng 1 lít nước, chờ đến khi sôi thì tắt bếp và bắc ra.
- Để nguội bớt rồi chắt nước mã đề vào trong chai, bảo quản trong tủ lạnh và dùng đều đặn mỗi ngày.
Sinh tố diếp cá
Rau diếp cá là một gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn, đây cũng là một nguyên liệu phổ biến trong các bài thuốc Y học cổ truyền trị mụn nhọt. Tác dụng chủ yếu của loại cây này giải độc gan, chống viêm, giảm sưng và loại bỏ mụn nhọt.
Vì vậy, nếu vẫn chưa lựa chọn được một loại nước uống trị mụn trứng cá phù hợp, đừng bỏ qua thảo dược này nhé! Bạn có thể dùng rau diếp cá để sắc lấy nước uống, xay sinh tố hoặc ăn kèm với các món ăn mặn mỗi ngày.
Nước ép cà rốt thanh nhiệt, mát gan
Cà rốt có hàm lượng dinh dưỡng đa dạng và phong phú. Bổ sung cà rốt thường xuyên trong các bữa ăn hàng ngày sẽ giúp ngăn chặn các gốc tự do và quá trình lão hóa của cơ thể. Từ đó, tăng khả năng chống oxy hóa, bảo vệ gan và hỗ trợ hoạt động đào thải độc tố của gan và thận.
Bạn có thể dùng loại củ này để chế biến thành nhiều loại nước uống trị mụn trứng cá như sinh tố, nước ép cà rốt, luộc hoặc nấu canh.
Nước uống trị mụn trứng cá bằng chanh tươi
Chanh có tính kháng khuẩn và chống viêm tốt. Loại quả này cũng chứa nhiều Vitamin C, có tác dụng tăng cường sức đề kháng và cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể.
Nước chanh cũng được rất nhiều chị em sử dụng để duy trì cân nặng, trị mụn trứng cá và cải thiện làn da. Đồng thời, tăng cường hoạt động trao đổi chất và thúc đẩy quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Bạn hãy pha nước cốt chanh tươi với một cốc nước lọc, có thể bỏ thêm đường hoặc mật ong để uống vào mỗi sáng.
Ngoài cách dùng nước uống chanh tươi để trị mụn trứng cá, nhiều người còn tận dụng nguyên liệu này để làm sạch da. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý sử dụng với hàm lượng và tần suất phù hợp để không khiến da bị bào mòn, tổn thương. Nhất là những người có làn da nhạy cảm, đang bị mụn trứng cá.
Làm mát gan với nước bí xanh
Bí xanh có tính mát, giàu Vitamin, Glucid và Protid,… Những khoáng chất vi lượng trong bí xanh có tác dụng tăng cường chức năng gan và hỗ trợ hồi phục tổn thương ở cơ quan này. Nhờ đó, nước uống, nước luộc hay sinh tố bí xanh được xem là “loại thuốc quý” để trị mụn trứng cá.
Dùng khổ qua làm nước uống trị mụn trứng cá
Khổ qua hay mướp đắng là thực phẩm chứa nhiều dược tính có lợi cho cơ thể. Mướp đắng có khả năng giải độc gan, thanh lọc cơ thể, tán nhiệt, bổ khí và giảm tình trạng nóng trong gây phát ban và nổi mụn nhọt. Do đó, đây chắc hẳn là loại nước uống bạn đang tìm kiếm để trị mụn trứng cá.
Cách làm nước ép khổ qua để giảm cân và cải thiện làn da:
- Chuẩn bị 1 quả mướp đắng, 1 muỗng nước cốt chanh và 1 – 2 thìa mật ong rừng.
- Rửa sạch mướp đắng, cắt khúc và ngâm với nước muối loãng trong khoảng 10 phút. Sau đó bỏ vào máy xay nhuyễn cùng nước chanh, mật ong và một ít nước lọc.
- Đổ hỗn hợp ra cốc qua rây lọc để loại bỏ bã thừa, rồi bỏ vào tủ lạnh và lấy ra sử dụng sau 2 tiếng.
- Ngoài cách dùng nước ép, bạn có thể nấu canh khổ qua, xào hoặc ướp đá và ăn kèm với ruốc.
Bắp cải nấu súp
Bắp cải có tác dụng làm mát, giúp gan phát huy tối đa chức năng đào thải độc tố từ bên trong ra khỏi cơ thể. Sự tích tụ độc tố chính là một trong những nguyên nhân gây mụn nhọt, đặc biệt là mụn trứng cá. Do đó, nếu bạn đang bị những nốt mụn “ghé thăm”, hãy dùng ngay một bát súp bắp cải mỗi ngày để sớm thoát khỏi tình trạng này.
Nước uống trị mụn, mát gan bằng nha đam
Nha đam hay lô hội là một nguyên liệu quen thuộc trong các công thức làm đẹp của phái nữ. Thảo dược này không chỉ có tác dụng làm đẹp da, duy trì vóc dáng mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, hoạt động bài tiết và thải độc của gan. Uống nước nha đam mỗi ngày cũng sẽ giúp bạn điều tiết tuyến bã nhờn, trị mụn trứng cá và se khít lỗ chân lông hiệu quả.
Để có một cốc nước nha đam thơm ngon và không bị đắng, nhớt, bạn hãy thử làm theo các bước sau đây:
- Chuẩn bị 700g nha đam, nên chọn loại lá xanh đậm và có phần thịt dày. 3 – 4 viên đường phèn nhỏ và vài hạt muối tinh.
- Rửa sạch lá và tách lấy phần thịt, đem ngâm với nước muối trong 1 – 2 giờ để giảm độ nhớt, đắng. Sau đó rửa lại với nước và cắt thành những khúc nhỏ hình vuông.
- Bắp nồi lên bếp và đổ 1,7 lít nước vào, đợi nước sôi thì cho đường phèn vào khuấy đều. Chờ đến khi đường tan hết thì cho nha đam vào đun thêm 3 – 5 phút rồi tắt bếp.
- Bạn có thể bảo quản nước nha đam trong tủ lạnh và lấy ra sử dụng mỗi ngày.
Nước điện giải ion kiềm
Ngoài tác dụng chống lão hóa, nước điện giải ion kiềm còn giúp thải độc, thanh lọc cơ thể. Cần lưu ý rằng để phát huy tác dụng tốt nhất, bạn nên dùng nước ion kiềm tươi từ máy lọc nước ion kiềm chính hãng, có nguồn gốc rõ ràng.
Xem thêm: Nguyên lý máy lọc nước ion kiềm người dùng cần biết
Lưu ý khi sử dụng
Các loại nước uống trị mụn trứng cá tuy đơn giản và dễ làm nhưng thường phải sử dụng trong thời gian dài mới phát huy hiệu quả. Để quá trình điều trị nhanh chóng và mang lại những thay đổi rõ rệt nhất, bạn cũng cần lưu ý những nguyên tắc sau đây:
- Các nguyên liệu sử dụng làm nước uống trị mụn trứng các đều rất lành tính và phù hợp với nhiều người bệnh. Tuy nhiên, bạn cần chú ý chọn mua ở những địa chỉ uy tín và làm sạch cẩn thận trước khi sử dụng, tránh dùng phải các chất kích thích, chất hóa học gây hại cho cơ thể.
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý: ăn đúng giờ, không bỏ bữa, tránh xa các món ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng,…
- Nên ngủ trước 23 giờ vì ban đêm là khoảng thời gian để da phục hồi tổn thương và cân bằng lại sau một ngày dài.
- Hạn chế căng thẳng, stress để không khiến da nổi mụn trứng cá nhiều hơn.
Hy vọng bài viết đã giúp bạn tìm được loại nước uống trị mụn trứng cá hiệu quả và phù hợp nhất với tình trạng của bản thân. Chúc bạn sớm cải thiện làn da và lấy lại sự tự tin vốn có!
