Rau chùm bao có tác dụng gì? Bà bầu có ăn được chùm bao không?

Nếu thường căng thẳng, mệt mỏi, bạn có thể uống nước sắc từ rau chùm bao để bồi bổ cơ thể. Không dừng lại ở đó, lạc tiên còn nhiều tác dụng với hệ tiêu hóa và nội tiết phụ nữ.

Xem thêm các vị thuốc ở đây nhé!

Rau chùm bao (cây lạc tiên) là một loại dược liệu được dùng trong sản xuất đông dược và tân dược. Cây mọc ở nhiều nơi nhưng thường được tìm thấy ở các bãi hoang, bờ bụi. Loại cây này còn có nhiều tên gọi: cây lạc, cây lồng đèn, hồng tiên, mắc mát, long châu quả...

Cây lạc tiên có tên khoa học là Passiflora Foetida, họ tầm gửi. Cây mọc tự nhiên ở ven rừng, đồi núi. Lạc tiên là loại dây leo, thân mềm, rỗng, có nhiều lông thưa. Lá mọc so le hình trái tim, mép và hai mặt có lông mịn, tua cuốn cuộn tròn. Hoa có màu trắng, ở giữa tím nhạt. Quả mọng màu vàng, dùng ăn được. Hoa lạc tiên mọc riêng lẻ, quả của nó hình trứng, dài 2-3cm, được bao bởi các lá ở ngoài. Quả lạc tiên thuộc loại “quả tương” (vỏ mỏng, bên trong chứa chất dịch và có hạt nhỏ).

I/ Rau chùm bao có tác dụng gì?

Rau chùm bao(cây lạc tiên) giúp an thần, ngủ ngon. Người mắc chứng tim hồi hộp, tâm phiền muộn, mất ngủ có thể dùng lá tươi ăn nấu canh hoặc sắc lấy nước uống hoặc cũng có thể uống phối hợp với lá sen.

Ngoài hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, ngủ hay mơ, lạc tiên còn khắc phục được tình trạng phụ nữ hành kinh sớm.

Cây này còn được chiết xuất để dùng làm hoạt chất an thần giúp chống căng thẳng dành cho người lao động trí óc, giảm nguy cơ suy nhược hệ tim mạch nói riêng và cơ thể nói chung.

Ngoài ra, nó giúp giải độc, mát gan. Bạn có thể dùng lạc tiên trong trường hợp bị nóng trong người hoặc đau mắt đỏ.

Ngọn non cây lạc tiên non được hái về làm rau luộc hoặc nấu canh. Lạc tiên còn được dùng trị suy nhược thần kinh, mất ngủ, mớ ngủ, hành kinh sớm. Ngoài ra còn được dùng trị ho, phù thũng, viêm mủ da, lở ngứa, loét ở chân.

Ở Ấn Ðộ, nước sắc lá cây lạc tiên được dùng để trị bệnh thiếu máu và hen suyễn, choáng váng và đau đầu.

Các nghiên cứu cho thấy sử dụng lạc tiên đều đặn sẽ đem lại những tác dụng tích cực đến hệ thần kinh trung ương như trấn tĩnh, an thần, chống hồi hộp, lo âu, mất ngủ. Đặc biệt cây còn tác dụng trực tiếp lên cơ trơn, làm giãn và chống co thắt nên chữa được các chứng đau do co thắt đường tiêu hóa, tử cung.

II/ Cách sử dụng rau chùm bao đúng cách

Trong Đông dược, lạc tiên được chế biến thành một số sản phẩm dạng nước, viên và trà để làm thuốc an thần chữa mất ngủ, suy nhược thần kinh.

Để chữa thần kinh suy nhược, người bệnh chỉ cần dùng từ 8–10 gam dây hoặc lá lạc tiên sắc uống trước khi đi ngủ. Với các bệnh về viêm da, ghẻ ngứa, dùng lá lạc tiên nấu nước tắm rửa rất công hiệu.

Ngoài ra quả lạc tiên còn được dùng làm nước giải khát có tác dụng giải nhiệt và cũng cấp chất bổ cho cơ thể.

Cách làm như sau: bạn dùng 0,5 kg quả chín, bổ đôi, nạo hết ruột, ép và lọc lấy dịch quả. Sau đó, bạn hòa tan 250 g đường trắng với một lít nước đun sôi để nguội rồi đổ dịch quả vào nước đường, trộn đều. Nước quả lạc tiên trứng có mùi hương đặc biệt, vị hơi chua, chứa nhiều vitamin, nhất là vitamin B2.

Tham khảo từ hellobacsi

III/ Bà bầu có ăn được chùm bao không?

Đầu tiên chúng ta hãy tìm hiểu vì sao các mẹ đang mang thai dễ bị mất ngủ?

Thông thường, khi mang thai, cơ thể và thói quen sinh hoạt thay đổi, các bà bầu thường rất dễ khó chịu, dẫn đến cáu gắt, mất ngủ. Nguyên nhân gây mất ngủ ở bà bầu thường xảy ra do:

  • Hệ tiêu hóa: Trong chu kì thai nhi, các biểu hiện đầu tiên của việc mang thai như ợ chua, ốm nghén là biểu hiện của sự thay đổi nội tiết tố trong hệ tiêu hóa,… Sự thay đổi hormone và thêm việc bổ sung nhiều dưỡng chất khác vào cơ thể như sữa bầu, vitamin, thuốc bổ,… làm cho hệ tiêu hóa bị quá tải, làm việc không hiệu quả. Và việc ban đêm khi đang ngủ phải thức giấc vì hệ tiêu hóa là việc rất bình thường.
  • Tư thế ngủ không thoải mái: Sự xuất hiện ngày càng lớn của em bé cũng gây ra các vấn đề về tư thế nằm của mẹ bầu khi ngủ, dẫn đến sự không thoải mái khi ngủ và dẫn đến khó ngủ, mất ngủ.
  • Dễ bị chuột rút, căn thẳng: Các mẹ trong quá trình mang thai thường rất nhạy cảm, tâm lý không ổn định, nếu không có sự quan tâm của người chồng, người thân trong gia đình sẽ dễ bị stress, căn thẳng dẫn đến khó ngủ. Đặc biệt các mẹ rất dễ bị chuột rút, đây cực kỳ là điều khó chịu, dễ gây mất giấc ngủ của các mẹ bầu.
  • Thường tiểu đêm vì em bé chuyển động chèn lên bàng quang: Nhiều em bé rất hiếu động, các bé thường “thức ngày và cày đêm”. Cho nên ban đêm, các bé nghịch có thể làm mẹ thức giấc 2,3 lần là điều hết sức bình thường.

Bà bầu có ăn được chùm bao không?

Tất nhiên với tác dụng như 1 liều thuốc an thần tự nhiên nhẹ, cây Lạc Tiên sẽ giúp các mẹ bầu dễ ngủ hơn, mà lại lành tính, không gây tác dụng phụ.

Các nghiên cứu và trong tài liệu y học cổ truyền không cho thấy dùng cây Lạc Tiên sẽ gây tác dụng phụ hay ảnh hưởng gì đến các mẹ đang mang thai. Các mẹ có thể dùng Lạc Tiên tươi, hoặc khô để có giấc ngủ tốt hơn.

Trong cây lạc tiên chứa các chất flavonoit và alcaloit – đây là những chất giúp chữa chứng loạn giấc ngủ, ngoài ra cây lạc tiên còn có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, chữa ho do phế nhiệt, giải độc. Dùng cây Lạc tiên tươi giã nhỏ đắp vào các nốt mụn có thể trị mụn nhọt, lở loét.
Dùng cây Lạc Tiên tươi hoặc khô đều rất tốt, giúp giảm stress, căng thẳng thần kinh và tác dụng tốt với hệ tim mạch, an thần, giảm lo âu, hồi họp.

Cách sử dụng chùm bao cho bà bầu

  • Rất đơn giản bạn chỉ cần dùng 20-40g Lạc Tiên khô sắc với 2lit nước, uống trước khi đi ngủ.
  • Dùng dây, lá lạc tiên 20g, hạt sen 12g, lá vông nem 12g, lá tre 10g, lá dâu tằm 10g, cam thảo 6g, táo nhân (sao đen) 10g, xương bồ 6g Nấu chung với nhau để có hỗn hợp trị mất ngủ tốt nhất.
  • Hoặc dùng cây lạc tiên, lá Vông, hạt muỗng sao, lá dâu mỗi loại 15 – 20g hãm uống thay nước trà hằng ngày.
  • Ngoài ra có thể dùng pha chung với các loại trà khác để uống.

Trên đây là các cách sử dụng rau chùm bao cho bà bầu, bạn không cần quá cầu kì phải mua đủ hết các loại thảo dược trên, chỉ cần sử dụng mỗi lạc tiên khô là công dụng đã tốt lắm rồi, các thảo dược khác chỉ bổ trợ thêm.

Vậy với bài viết chi tiết trên #monmientrung hy vọng sẽ giúp các bạn trả lời được câu hỏi : Bà bầu có ăn được chùm bao không?

Tham khảo tại đây

Thảo luận cùng đọc giả

avatar