Cẩm nang bếp

trị mụn trứng cá đầu đen | Món Miền Trung

Cách trị mụn đầu đen có rất nhiều, tuy nhiên không phải phương pháp nào cũng mang lại hiệu quả tốt. Bởi các nốt đầu đen rất khó loại bỏ và dễ tái phát lại nhiều lần. Nghiêm trọng hơn, nếu điều trị sai cách mụn đầu đen có thể phát triển thành mụn viêm, gây mất thẩm mỹ nghiêm trọng. Do vậy các bạn cần lựa chọn cách trị mụn đầu đen đúng cách, mang lại hiệu quả tối đa.

Mụn đầu đen là gì? – Cơ chế hình thành

Mụn đầu đen là 1 dạng của mụn trứng cá không viên, đây là loại mụn có thích thước nhỏ khoảng 1mm, nhân mụn đen trồi lên bề mặt da. Cơ chế hình thành mụn đầu đen xuất phát do lỗ nang lông bị bít tắc bởi các bã nhờn, bụi bẩn, tế bào chết lâu ngày.

xem thêm: trị mụn trứng cá đầu đen

Mặc dù không gây viêm nhiễm, nhưng tình trạng này lâu ngày sẽ khiến bã nhờn, bụi bẩn khô cứng lại, hình thành nhân mụn. Sau đó, khi lỗ chân lông tiếp xúc với không khí, nhân mụn đẩy lên bề mặt da bị oxy hóa chuyển thành màu đen sậm.

Nguyên nhân gây mụn đầu đen

Bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần – Giám đốc chuyên môn Viện Da liễu Hà Nội Sài Gòn cho biết, có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mụn đầu đen. Trong đó có cả yếu tố bên trong và bên ngoài môi trường.

Mụn đầu đen khiến da mặt sần sùi, không láng mịn

Một số tác nhân gây ra mụn đầu đen thường gặp như:

– Cơ thể bị mất cân bằng nội tiết tố, từ đó kích thích tuyến nhờn hoạt động mạnh tiết nhiều bã nhờn tích tụ ở lỗ chân lông.

– Lạm dụng các loại thuốc như thuốc ngừa thai,androgen gây rối loạn nội tiết, tăng hoạt động tiết nhờn của tuyến nhờn.

– Thói quen không vệ sinh da mặt sạch sẽ khiến bã nhờn và tế bào chết, bụi bẩn không được loại bỏ mà tích tụ lại gây mụn.

– Chế độ ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ làm tăng khả năng bị mụn trứng cá.

Ngoài ra, một số tác nhân khác thúc đẩy quá trình hình thành mụn đầu đen như lạm dụng mỹ phẩm, uống ít nước,…

Mụn đầu đen có tự hết không, có nên nặn mụn không?

Mụn đầu đen mặc dù nhỏ ti ti nhưng rất khó điều trị, dễ tái phát lại nhiều lần và không thể tự hết nếu không áp dụng biện pháp chữa trị nào. Nghiêm trọng hơn nếu tình trạng mụn kéo dài có thể khiến các vi khuẩn mụn bùng phát thành các dạng mụn nặng hơn như mụn bọc, mụn nang và để lại nhiều thâm sẹo.

Đặc biệt, thói quen nặn mụn đầu đen có thể khiến tình trạng mụn nặng hơn, thậm chí gây viêm nhiễm làm mất thẩm mỹ nghiêm trọng. Do khi nặn mụn các vi khuẩn ở tay sẽ lây lan sang da dẫn tới viêm nhiễm. Đồng thời, động tác nặn mụn sẽ làm vi khuẩn mụn lan rộng các vùng da xung quanh. Do vậy, các bạn cần phải lựa chọn các trị mụn đầu đen phù hợp để giúp loại bỏ mụn hiệu quả, bảo vệ làn da sáng mịn của mình chứ không nên tự ý nặn mụn tại nhà.

Cách trị mụn đầu đen hiệu quả nhất lấy lại làn da sáng mịn

Các bạn có thể lựa chọn cách trị mụn đầu đen bằng kinh nghiêm dân gian, mỹ phẩm, công nghệ cao hay thuốc Đông, Tây y. Tuy nhiên mỗi phương pháp này đều có ưu và nhược điểm riêng. Do vậy các bạn cần tìm hiểu và cân nhắc để lựa chọn liệu pháp mang lại hiệu quả, an toàn nhất.

Cách trị mụn đầu đen tại nhà

Các cách trị mụn đầu đen ở nhà sử dụng nguyên liệu tự nhiên do vậy vừa đơn giản lại tiết kiệm chi phí. Một các xử lý mụn đầu đen đơn giản như;

– Trị mụn đầu đen ở mũi bằng cơm nóng: Cơm nóng vo tròn rồi lăn lên vùng da bị mụn đầu đen tới khi cơm nguội. Cách này sẽ giúp hút nhân đầu đen và bã nhờn, chất bẩn từ đó làm giảm mụn.

– Cách làm hết mụn đầu đen ở mũi bằng baking soda và chanh: Dùng baking soda hòa với nước cốt chanh, sau đó thoa lên vùng da bị mụn khoảng 10 phút rồi làm sạch.

– Mẹo dùng trứng gà trị mụn đầu đen: Trứng gà luộc chín, bóc bỏ vỏ rồi lăn trứng khi còn nóng lên vùng da bị mụn. Vừa lăn vừa ấn nhẹ tới khi trứng nguội thì thôi.

Xem ngay: 17 cách trị mụn trứng cá hiệu quả giúp hết mụn đẹp da nhanh nhất

Sử dụng trứng gà giúp loại bỏ mụn đầu đen, se khít lỗ chân lông
Sử dụng trứng gà giúp loại bỏ mụn đầu đen, se khít lỗ chân lông

Ưu điểm của cách trị mụn đầu đen tại nhà theo kinh nghiệm dân gian là dễ áp dụng và tiết kiệm chi phí. Đặc biệt, nguyên liệu sử dụng vật liệu đơn giản nên đảm bảo an toàn. Tuy nhiên, nhược điểm của phương pháp này là nếu lạm dụng nhiều có thể khiến da mỏng, dễ bị kích ứng. Do vậy các bạn chỉ nên áp dụng không quá 3 lần/tuần. Ngoài ra, phương pháp này không phải là cách trị mụn đầu đen tận gốc mà chỉ giúp lấy đi nhân mụn trồi lên bề mặt da. Tình trạng mụn vẫn có thể tái phát lại nhiều lần.

Phương pháp dùng kem trị mụn đầu đen và lỗ chân lông to

Sử dụng kem trị mụn đầu đen và lỗ chân lông to cũng là cách mang lại hiệu quả tốt vừa giúp trị mụn lại làm đẹp da. Hiện nay trên thị trường có đa dạng các sản phẩm trị mụn dạng kem, gel lột mụn, serum và được quảng cáo với nhiều ưu điểm nổi bật.

Hầu hết, các sản phẩm đều được nhà cung ứng giới thiệu được bào chế từ nhiều thành phần như BHA, AHA, vitamin A, E, B,… Đây đều là những hoạt chất có lợi, chúng có tác dụng kiềm dầu, loại bỏ vi khuẩn, kháng viêm, và giúp lỗ chân lông thu nhỏ. Không chỉ vậy, các hoạt chất này còn tham gia vào quá trình tái tạo tế bào da, giúp phục hồi và làm đẹp da.

Do vậy, nếu các bạn thắc mắc làm thế nào để hết mụn đầu đen thì có thể tham khảo một số loại mỹ phẩm trị mụn tiêu biểu như: Megaduo, Avene, Shiseido, Innisfree jeju volcanic blackhead out balm,….

Sử dụng gel lột mụn đầu đen hiệu quả nhanh song có thể khiến lỗ chân lông to ra
Sử dụng gel lột mụn đầu đen hiệu quả nhanh song có thể khiến lỗ chân lông to ra

Ưu điểm của của cách trị mụn đầu đen bằng mỹ phẩm là dễ dàng sử dụng. Với những chị em phụ nữ ít có thời gian tới thẩm mỹ viện hay kỳ công đắp mặt nạ thì sử dụng kem/gel trị mụn là đơn giản và tốn ít thời gian nhất. Các bạn chỉ cần sử dụng loại kem phù hợp với loại da rồi thoa kem mỗi tối sẽ giúp giảm mụn và dưỡng trắng da hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm: cách làm nước tro làm bánh

Tuy nhiên, các bạn lưu ý, sử dụng kem trị mụn có hiệu quả tốt xong cũng chỉ tác động bên ngoài da. Các loại kem này không thể loại bỏ căn nguyên gây mụn từ bên trong cơ thể, do vậy mụn vẫn có thể tái phát bất kỳ lúc nào. Ngoài ra, khi chọn mua kem trị mụn đầu đen cần chú ý tới nguồn gốc và địa chỉ mua hàng uy tín. Tránh trường hợp mua phải kem giả, kém chất lượng khi dùng sẽ gây ảnh hưởng xấu tới da.

Cách làm sạch mụn đầu đen bằng công nghệ cao

Với xu thế thời đại 4.0, công nghệ làm đẹp đã ngày càng phát triển với các phương pháp thẩm mỹ hiện đại như bắn laser, lăn kim, PDT, Scale Peeling , phi kim vi điểm,…. Trong đó phi kim vi điểm là liệu pháp trị mụn đầu đen được đánh giá cao về hiệu quả và thời gian phục hồi nhanh.

Xem thêm: Phi kim vi điểm trị mụn – Giải pháp mới giúp tái sinh làn da hiệu quả toàn diện

Phi kim vi điểm là công nghệ trị mụn cao giúp mang lại hiệu quả nhanh
Phi kim vi điểm là công nghệ trị mụn cao giúp mang lại hiệu quả nhanh

Phi kim vi điểm hoạt động theo cơ chế tạo ra vết thương giả để hình thành quá trình tự lành vết thương. Phi kim sử dụng mũi kim nano có kích thước nhỏ tác động trực tiếp xuống da hình thành “vết thương nhân tạo”, đồng thời tạo kênh dẫn để đưa tế bào gốc và tinh chất trị mụn xuống. Quá trình cơ thể tự làm lành, cùng với tinh chất đưa xuống tế bào sẽ giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen từ đó giúp loại bỏ mụn và làm đẹp da hiệu quả. Mũi kim tác động có kích thước nhỏ nên mức độ xâm lấn ít, thời gian phục hồi da nhanh.

Một số ưu điểm nổi bật của phi kim vi điểm trị mụn đầu đen như:

– Hiệu quả an toàn, thời gian phục hồi nhanh không gây hại cho da.

– Giúp tinh chất thẩm thấu nhanh vào da mang lại hiệu quả trị mụn và làm đẹp.

– Có tác dụng với tất các các loại mụn không viêm như mụn cám, mụn đầu đen, mụn ẩn.

– Không để lại sẹo, liệu trình điều trị nhanh.

Bên cạnh những ưu điểm nổi bật thì phi kim vi điểm cũng có nhược điểm là cũng có trường hợp không đạt hiệu quả như mong muốn do lựa chọn địa chỉ không uy tín. Thậm chí không ít người gặp rủi ro sau quá trình điều trị như viêm nhiễm, da bị tổn thương.

Phương pháp phi kim để đạt được hiệu quả tốt yêu cầu bác sĩ phải giỏi chuyên môn và có kinh nghiệm tay nghề. Ngoài ra, thiết bị máy móc hiện đại, vật dụng y tế đảm bảo vô trùng để tránh tính trạng gây nhiễm trùng khi thực hiện. Do vậy để an toàn, các bạn nên chú ý lựa chọn phương pháp trị mụn đầu đen bằng phi kim vi điểm tại các địa chỉ uy tín, chất lượng.

Hiện nay, Viện Da liễu hà Nội Sài Gòn là địa chỉ uy tín trong điều trị da liễu bằng thảo dược Đông y và công nghệ hiện đại. Tại đây hội tụ nhiều bác sĩ giỏi, thiết bị hiện địa đại, dụng cụ y tế sạch sẽ đạt chuẩn. Nhờ vậy đã có rất nhiều người điều trị mụn đầu đen tại đây và hài lòng với hiệu quả nhận được.

Cách làm hết mụn đầu đen bằng thuốc Tây y

Trị mụn đầu đen bằng Tây y thường sử dụng các loại thuốc kháng sinh, thuốc kháng viêm đường uống và bôi ngoài da. Tùy vào từng mức độ bác sĩ sẽ tư vấn các loại thuốc như:

– Thuốc uống toàn thân: Chỉ định trong trường hợp mụn đầu đen đã phát triển nặng, viêm nhiễm lây lan. Một số thuốc thường dùng để giúp ức chế viêm nhiễm và ức chế bã nhờn như Clindamycin, Tetracycline, isotretinoin, Minocycline, Sulfonamid,…

– Thuốc bôi ngoài da: Giúp làm giảm viêm, đẩy nhân mụn ra ngoài như Acid Azelaic, Dapsone, Erythromycin,…

Sử dụng thuốc tây trị mụn cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ
Sử dụng thuốc tây trị mụn cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ

Thuốc kháng sinh trị mụn đầu đen có ưu điểm là dễ dàng sử dụng, hiệu quả giảm mụn nhanh sau quá trình điều trị. Tuy nhiên Tây y thường chỉ điều trị ở “ngọn” tức chỉ loại bỏ triệu chứng bên ngoài mà chưa thể loại bỏ căn nguyên gây mụn bên trong cơ thể. Do vậy, sau khi ngưng dùng thuốc thì mụn vẫn có thể tái phát trở lại nhiều lần.

Ngoài ra, sử dụng kháng sinh trị mụn thời gian dài, liều lượng không phù hợp có thể gây ra nhiều tác dụng phụ với sức khỏe. Do vậy, các bạn tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc trị mụn đầu đen mà không được sự cho phép của bác sĩ chuyên khoa.

Cách trị mụn đầu đen tận gốc bằng Đông y

Bên cạnh Tây y thì Đông y cũng là phương pháp trị mụn được nhiều người áp dụng. Khác với Tây y, nguyên lý trị mụn của Đông là đi từ gốc tới ngọn, mặc dù hiệu quả chậm tuy nhiên lại giúp loại bỏ được căn nguyên gây ra mụn từ đó mang lại hiệu quả lâu bền.

Để đối phó với mụn trứng cá, Đông y sử dụng các phép chữa tác động vào bên trong cơ thể bằng cơ chế điều hòa nội tiết, thanh nhiệt, làm mát cơ thể. Đồng thời giúp lưu thông khí huyết, tiêu viêm, thúc đẩy nhân mụn ra bên ngoài. Đặc biệt thành phần thuốc là những vị thảo dược do vậy đảm bảo an toàn, lành tính.

Một số vị thuốc thường dùng trong Đông y để trị mụn và làm đẹp da như Tỳ bà diệp, Kim ngân hoa, Chi tử, Đại Hoàng, Đan sâm,…. Tất cả các thảo dược đều được thầy thuốc kết hợp theo tỷ lệ nhất định để mang lại hiệu quả tối đa.

Tìm hiểu ngay: Đẩy lùi mụn trứng cá bằng thảo dược Đông y

Thuốc Đông y an toàn, lành tính, không tác dụng phụ
Thuốc Đông y an toàn, lành tính, không tác dụng phụ

Nhờ ưu điểm về hiệu quả và độ an toàn, do vậy mặc dù y học hiện đại phát triển, nhưng nhiều người vẫn lựa chọn Đông y. Nhất là, hiện nay y học đã ngày càng đổi mới trong khâu sản xuất bằng công nghệ hiện đại. Nhiều sản phẩm Đông y ra đời ở dạng viên uống và tinh chất giúp người dùng dễ dàng sử dụng và nâng cao hiệu quả hơn, tiêu biểu là bộ sản phẩm Hoàn Nguyên của Viện Da liễu Hà Nội Sài Gòn.

Hoàn Nguyên – Giải pháp loại bỏ mụn trứng cá toàn diện từ thảo dược Đông y

Tham khảo ngay: Ấm bụng với 6 quán lẩu CHUẨN VỊ TRUNG HOA ngon có tiếng tại Sài Gòn – Địa Điểm Ăn Uống

Hoàn Nguyên là bộ sản phẩm Đông y của Viện Da liễu Hà Nội Sài Gòn được bào chế từ nhiều loại vị thuốc quý có tác dụng trị tất cả các dạng mụn trứng cá. Mụn trứng cá Hoàn Nguyên từ khi ra đời đã nhận được sự quan tâm của nhiều khách hàng bởi những ưu điểm nổi bật như:

Là sự kết hợp giữa nguyên lý y học cổ truyền và công nghệ hiện đại

Hoàn Nguyên có nguồn gốc xuất từ bài thuốc cổ “Hoàn Nguyên Vượng Khí Huyết” của Đại Danh y Tuệ Tĩnh. Trải qua nhiều thế hệ, công thức bài thuốc do Đại Danh y Tuệ Tĩnh sáng chế đã bị thất lạc. Sau này, các bác sĩ tại Viện Da liễu Hà Nội Sài Gòn đã thu thập lại cùng với những nghiên cứu mới dựa theo đề tài “trị mụn hiệu quả bằng thảo dược Đông y”.

Xem ngay: Mụn trứng cá Hoàn Nguyên thế hệ 2 – Bước tiến mới của Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam trong điều trị mụn trứng cá

Hoàn Nguyên là cách trị mụn đầu đen hiệu quả toàn diện
Hoàn Nguyên là cách trị mụn đầu đen hiệu quả toàn diện

Sau nhiều năm phân tích về dược tính các thảo dược, các bác sĩ đã cho ra đời bộ mụn trứng cá Hoàn Nguyên. Đặc biệt, quá trình sản xuất sản phẩm có sự kết hợp của công nghệ hiện đại để bào chế ra hai chế phẩm gồm viên uống và tinh chất bôi. Nhờ vậy sản phẩm vừa khắc phục được nhược điểm của bài thuốc sắc truyền thống vừa phát huy được thế mạnh của Đông, mang lại hiệu quả an toàn.

Hiệu quả trị mụn toàn diện nhờ tác động kép “TRONG UỐNG, NGOÀI BÔI”

Hoàn Nguyên được đánh giá là sản phẩm mang lại hiệu quả tối ưu. Sản phẩm giúp loại bỏ tất cả các loại mụn trứng cá từ mụn không viêm tới mụn viêm như mụn đầu đen, mụn ẩn, mụn bọc, mụn mủ,…. Để làm được điều đó là nhờ cơ chế tác động “Trong uống, ngoài bôi” kết hợp giữa viên uống và tinh chất bôi Hoàn Nguyên.

Trong đó, viên uống Hoàn Nguyên có khả năng tác động vào căn nguyên bên trong cơ thể. Sản phẩm giúp cân bằng nội tiết tố, giảm hoạt động tuyến nhờn từ đó giảm lượng bã nhờn dư thừa tích tụ tại các nang lông. Ngoài ra sợ sự kết hợp của nhiều thảo dược quý như Nấm lim xanh, Đan sâm, Nhân sâm, Đương quy,… có tác dụng thanh nhiệt, lưu thông khí huyết, tiêu viêm, thúc đẩy nhân mụn ra ngoài, giúp loại bỏ mụn từ bên trong cơ thể.

Còn tinh chất Hoàn Nguyên với sự chắt lọc từ các thảo dược như Lô hội, Bí đao, Trà xanh, Mướp đắng và nhiều vị thuốc khác có tác dụng trực tiếp tới tế bào da. Sản phẩm giúp cung cấp cho da nhiều dưỡng chất giúp tiêu viêm, loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn, làm sạch lỗ chân lông và thúc đẩy nhân mụn ra ngoài. Không những thế, tinh chất Hoàn nguyên còn thúc đẩy quá trình bảo vệ da khỏi tác động bên ngoài và ngăn ngừa tình trạng thâm mụn.

Là sự chắt lọc của nhiều loại thảo dược quý, quy trình sản xuất khép kín

Nhằm mục đích mang tới cho khách hàng sản phẩm trị mụn hiệu quả an toàn. Các bác sĩ tại Viện Da liễu Hà Nội Sài Gòn đã dành nhiều thời gian để phân tích về công dụng của các thảo dược rồi mới chắt lọc kết hợp các vị thuốc theo “tỷ lệ vàng”. Tất các các vị thuốc đưa vào bào chế Hoàn Nguyên đều có nguồn gốc rõ ràng từ vùng chuyên canh, đạt chuẩn GACP – WHO.

Đặc biệt thành phần Nấm linh xanh được dùng để bào chế Hoàn Nguyên có nguồn gốc từ rừng lim tự nhiên. Thảo dược này do Trung tâm Nghiên cứu & Nuôi trồng Dược liệu Quốc gia Vietfarm tự nuôi trồng.

Click ngay: Những phản hồi chân thực của người dùng về hiệu quả của bộ sản phẩm Hoàn Nguyên trị mụn trứng cá

Quy trình sản xuất Hoàn Nguyên theo công nghệ hiện đại
Quy trình sản xuất Hoàn Nguyên theo công nghệ hiện đại

Bên cạnh đó, quy trình sản xuất Hoàn Nguyên từ khâu sơ chế tới khi đóng gói thành chế phần đều diễn da trong quy trình khép kín. Tất cả các thiết bị máy móc như máy phun sấy, trộn nguyên liệu, dập viên tới khâu đóng bao bì đều được kiểm soát chặt chẽ nhằm tạo ra sản phẩm chất lượng. Do vậy khác hàng có thể yên tâm về chất lượng và sự an toàn của sản phẩm.

Ngoài ra, bộ sản phẩm Hoàn Nguyên còn có nhiều ưu điểm nổi bật khác như:

Vinh dự được VTV2 giới thiệu: Tại Chương trình “Vì sức khỏe người Việt”, Hoàn Nguyên được giới thiệu là phương pháp loại bỏ mụn trứng cá an toàn từ thảo dược Đông y. Đặc biệt, trên sóng truyền hình có sự xuất hiện của bác sĩ Nguyễn thị Nhuần – Giám đốc chuyên môn viện da liễu Hà Nội Sài Gòn đã chia sẻ rất kỹ các kiến thức về mụn và phương pháp trị mụn bằng Đông y.

Hình ảnh khách hàng trước và sau khi dùng Hoàn Nguyên trị mụn đầu đen
Hình ảnh khách hàng trước và sau khi dùng Hoàn Nguyên trị mụn đầu đen

Liệu trình sử dụng Hoàn Nguyên rõ ràng: Hoàn Nguyên có ưu điểm là giúp da cải thiện rõ ràng theo từng giai đoạn, hiệu quả sau 2 – 4 tháng sử dụng. Đặc biệt, Viện Da liễu Hà Nội Sài Gòn còn cam kết “Hoàn trả tiền 100% bằng hợp đồng nếu phát hiện sản phẩm kém chất lượng học không hiệu quả sau 2 tháng sử dụng.”

Tư vấn online, gửi hàng về tận nhà: Bên cạnh thăm khám trực tiếp, Viện da liễu còn hỗ trợ khách hàng ở da và hưởng ứng phong trào mùa dịch “ Ở nhà vẫn đẹp” bằng cách thức tư vấn online, xây dựng phá đồ trị mụn tại nhà.

Để tìm hiểu thêm về cách trị mụn đầu đen tại nhà bằng thảo Hoàn Nguyên, các bạn vui lòng liên hệ theo địa chỉ dưới đây:

VIỆN DA LIỄU HÀ NỘI SÀI GÒN

– Cơ sở Hà Nội: Số 123 Hoàng Ngân, P. Nhân Chính, Q. Thanh Xuân, Hà Nội – Hotline/ Zalo: (024) 626 05 666 – 0983 058 939.

– Cơ sở TP. Hồ Chí Minh: Số 48B Đặng Dung, P. Tân Định, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh – Hotline/ Zalo: (028) 7109 9838 – 0903 047 368.

– Fanpage: Viện Da liễu Hà Nội Sài Gòn và Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam

Xem thêm:

  • Bộ sản phẩm trị mụn Hoàn Nguyên: Thành phần, giá bán & REVIEW
  • Mụn trứng cá Hoàn Nguyên: Từ thảo dược chất lượng đến nhà máy sản xuất đạt chuẩn GMP-WHO

Nguồn: monmientrung.com

Bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị

Đặng Gia Nghi

Mình là cô nàng Cự Giải thích nấu ăn và có kinh nghiệm về giảm cân. Từ lâu mình đã tìm hiểu về các phương pháp giảm cân, Hàm lượng calo trong từng món ăn. Nên loạt bài mình chia sẻ về Hàm lượng calo có trong từng món ăn hy vọng sẽ giúp ích được các bạn. Đây là blog mới mình chia sẻ về làm đẹp, cả nhà ủng hộ nhé!

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button