Xúc xích bao nhiêu calo? Ăn xúc xích có béo không?

Xúc xích là một loại thức ăn nhanh rất quen thuộc với chúng ta. Loại thực phẩm này xuất phát từ phương tây nhưng lâu nay nó đã trở thành món khoái khẩu của rất nhiều người dân Việt Nam. Và mình cũng là một trong số đó, nhìn những miếng xúc xích nướng nóng hổi thì mình không thể nào kiềm được. Lại nuốt nước miếng rồi ưc ực! Nhưng có lẽ các bạn đang đọc bài viết này cũng cùng cảnh ngộ với mình. Đó là mình đang trong quá trình giảm cân, híc. Vì vậy các thắc mắc như: Xúc xích có bao nhiêu calo? Ăn xúc xích có béo không? là câu hỏi mà mình cần giải đáp.

Nào mình cùng nhau tìm hiểu các chuyên gia dinh dưỡng nói gì nhé!

Xúc xích là gì?

Xúc xích là một loại thực phẩm chế biến từ thịt (thông thường và chủ yếu là thịt heo) bằng phương pháp dồi (nhồi thịt và dồn vào một bì) kết hợp với các loại nguyên liệu khác như muối, gia vị, phụ gia…. Theo Từ điển tiếng Việt thì xúc xích là món ăn làm bằng ruột lợn nhồi thịt, rồi hun khói và luộc nhỏ lửa và còn có sự kết hợp của muối, gia vị, phụ gia.

Đây cũng là một trong những món ăn lâu đời nhất mà con người đã tạo ra trong quá trình bảo quản và lưu trữ thực phẩm ằng phương pháp hong khói, phơi khô, ủ muối hoặc hấp chín. Xúc xích được phân biệt hai loại chính là xúc xích khô và xúc xích tươi. Xúc xích khô là loại xúc xích vẫn quen gọi là xúc xích hun khói. Còn xúc xích tươi là loại xúc xích được làm thành hình nhưng chưa qua chế biến.

Bài viết danh riêng cho bạn:

RONG BIỂN BAO NHIÊU CALO? RONG BIỂN CÓ TÁC DỤNG GÌ?

Theo wikipedia

Xúc xích có bao nhiêu calo?

Theo như các nghiên cứu và thực nghiệm cùng chuyên gia thì với 100gram xúc xích cung cấp cho chúng ta 297 calo. là nguồn năng lượng tốt nếu cho bữa sáng của bạn. Ngoài ra thì xúc xích còn chứa rất nhiều khoáng chất tốt như canxi, sắt, kẽm,… tốt cho xương và máu của chúng ta.

Nhiều người vẫn băn khoăn không biết ăn xúc xích có béo không nếu như đó là thức ăn chế biến sẵn và có thành phẩn chủ yếu là thịt. Nhưng đừng lo lắng nhé bởi bên cạnh đó thì xúc xích có chứa lượng vitamin tuyệt vời tốt cho sức khỏe, cụ thể là B12 giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu và B6 giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Với những lợi ích này từ xúc xích mà nhiều gia đình hiện nay đã chọn cách làm xúc xích tại nhà để gia đình thưởng thức, đảm bảo vệ sinh và chất lượng tốt nhất. Cách làm xúc xích khá đơn giản, bạn có thể tham khảo bài viết về cách làm xúc xích để đổi món cho cả gia đình vào cuối tuần nhé!

Bạn nên đọc thêm bài này của Gia Nghi để hiểu thêm nhé!

Calo là gì? Giảm cân thông minh với cách tính calo?

Vậy ăn xúc xích có béo không?

Nếu như bạn đang phân vân không biết ăn xúc xích có mập không, thì câu trả lời của chúng tôi là cũng có thể có, hoặc cũng có thể không, tủy vào mức độ ăn của bạn như thế nào.

Hàm lượng protein tương đối lớn so với lượng thịt nhỏ là lí do mà người dùng ăn một lúc nhiều xúc xích đồng thời nạp vào cơ thể nhiều protein hơn mình nghĩ. Nếu như bạn biết cách ăn món ăn yêu thích này một cách hợp lí, ví dụ như ăn khoảng 200 đến 300g trong một tuần, thì chắc chắn sẽ không xảy ra nguy cơ béo phì đâu nhé.

Đề xuất cho riêng bạn: Tranh thủ học Yoga để giữ dáng trong thời gian nghỉ dịch tại nhà !

Xem chi tiết

Cách phân biệt xúc xích bẩn:

Bên cạnh các thắc mắc như: Xúc xích có bao nhiêu calo?, ăn xúc xích có béo không?Thì một thắc mắc cũng rất quan trọng đó là cách phân biệt xúc xích bẩn?

Trước hàng loạt xúc xích bẩn trên thị trường như hiện nay, thì việc chọn được xúc xích an toàn là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của mọi người. Hiểu được nên hôm nay, Món Miền Trung chia sẻ cho bạn một số mẹo để tránh xúc xích bẩn:

  • Chọn mua xúc xích tại các siêu thị, cửa hàng thực phẩm có uy tín
  • Cửa hàng có cách trưng bày bảo quản hàng hóa tốt.
  • Các thông tin trên nhãn hàng hóa như nơi sản xuất, ngày sản xuất, hạn sử dụng phải rõ ràng, không bị lem mực, nhòe mờ và người mua cần quan sát kỹ điều này.
  • Kiểm tra kỹ bao bì bởi trong quá trình vận chuyển nhiều khi xảy ra sự cố khiến vỏ xúc xích bị rách do va đập, côn trùng cắn… làm sản phẩm bị hỏng trong khi hạn sử dụng vẫn còn.
  • Đối với những loại xúc xích tươi được đóng gói trong bao hút chân không và trưng bày ở quầy hàng đông lạnh, cần chú ý lựa chọn sản phẩm có bao bì chắc chắn, không bị hở chân không. Nếu xúc xích có mùi lạ, bị rỉ nước, chảy nhớt…
  • Khi cầm xúc xích trên tay, kết hợp quan sát kỹ bao bì và ngửi sản phẩm, người tiêu dùng có thể phần nào phán đoán được tình trạng của hàng hóa để có lựa chọn chính xác.

Top #5 loại xúc xích ngon và an toàn nhất năm 2020:

Ở trên là những chia sẻ của mình về cách phân biệt xúc xích bẩn, xúc xích có bao nhiêu calo?, ăn xúc xích có béo không? thì đây sẽ là #5 loại xúc xích được đánh giá cao nhất ở thị trường bán lẻ.

Top 5 xúc xích ngon và an toàn nhất năm 2020:

1. Xúc xích Vissan:

Xúc xích Vissan có tốt không?

Xúc xích Vissan là một sản phẩm thuộc Công Ty Vissan. Công ty VISSAN là một Doanh nghiệp Nhà nước trực thuộc Tổng Công ty Thương mại Sài Gòn, được xây dựng vào ngày 20-11-1970 và đi vào hoạt động sản xuất từ ngày 18-05-1974. Hoạt động của công ty chuyên về sản xuất kinh doanh thịt gia súc tươi sống, đông lạnh và các mặt hàng thực phẩm chế biến từ thịt.

xúc xích vissan

Hiện tại Xúc xích Vissan có 6 loại:

  • Xúc xích Vissan Super 5
  • Xúc xích Vissan Boom Boom
  • Xúc xích Vissan phô mai
  • Xúc xích Vissan heo và bò
  • Xúc xích Vissan bò
  • Xúc xích Vissan heo

Mua xúc xích Vissan ở đâu?

Để mua Xúc xích Vissan tốt nhất ? bạn nên tham khảo các siêu thị và đại lý được phân phối chính thức của Vissan nhé!

Bạn tham khảo tại website chính thức của Vissan nhé!

Tại đây

2. Xúc xích Ponnie

Xúc xích ponnie có tốt không?

Xúc xích dinh dưỡng thịt heo Ponnie thơm ngon là sự lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn nhẹ mỗi ngày của bạn. Xúc xích cung cấp một lượng lớn chất đạm và năng lượng, giúp bạn có thể duy trì các hoạt động học tập, làm việc và vui chơi hiệu quả. 

Ngoài ra, xúc xích Ponnie được sản xuất theo công nghệ hiện đại, nguyên liệu tươi sạch, đảm bảo an toàn cho sức khoẻ của bạn và người thân.

Xúc xích ponie

Xúc xích Ponie mua ở đâu?

Để mua Xúc xích Ponnie tốt nhất ? bạn nên tham khảo các siêu thị và đại lý lớn uy tín nhé!

Tham khảo tại hệ thống bách hóa xanh: tại đây!

3. Xúc xích susi farm

Xúc xích susi farm có tốt không?

Sốt là gia vị làm tăng hương vị thơm ngon đậm đà cho món ăn. Được làm từ những trái cà chua tươi ngon nhất cùng với công thức đặc biệt, vị chua chua ngọt ngọt của Sốt cà Ichi trong Xúc xích Xuxifarm CHẤM CHẤM VỊ SỐT CÀ ICHI mang đến hương vị hoàn toàn độc đáo và mới lạ. Mở gói xốt và chấm xúc xích để thưởng thức hương vị đặc biệt của món ăn hấp dẫn mà bất cứ ai cũng không thể kiềm lòng.

xúc xích susi farm
xúc xích susi farm

Cách làm xúc xích ít calo đơn giản tại nhà:

Việc xúc xích bẩn tràn lan thị trường thì bạn nên bỏ ít thời gian để làm xúc xích tại nhà để đảm bảo sức khỏe cho cả nhà nhé. Dưới đây là công thức Monmientrung.com hay làm xúc xích tại nhà. Hy vọng bạn sẽ thấy ngon miệng với công thức làm xúc xích tại nhà này.

Để làm nên những cây xúc xích tươi thơm ngon hấp dẫn, trước tiên bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu gồm:

Nguyên liệu làm xúc xích tại nhà:

  • Lòng lợn: 4 kg
  • Thịt vai : 2kg
  • Rượu vang: 30ml
  • Dầu hào: 2 thìa
  • Hành khô: 1 củ
  • Tỏi khô: 1 củ
  • Đường: 60 gram
  • Muối: 2 thìa cà phê
  • Hạt nêm: 2 thìa cà phê
  • Bột năng: 60g
  • Hạt tiêu: 1 thìa
  • Bột quế: 2 thìa
  • Bột điều: 1 thìa

Các bước làm xúc xích tại nhà

Việc xúc xích bẩn tràn lan thị trường thì bạn nên bỏ ít thời gian để làm xúc xích tại nhà để đảm bảo sức khỏe cho cả nhà nhé. Dưới đây là công thức Monmientrung.com hay làm xúc xích tại nhà. Hy vọng bạn sẽ thấy ngon miệng với công thức làm xúc xích tại nhà này.
Cách làm xúc xích
  • Bước 1: Sơ chế nguyên liệu bằng cách rửa sạch lòng heo với muối, đồng thời cho dấm vào xát sạch lần nữa để khử sạch mùi tanh.
  • Bước 2: Sau đó dùng dao cạo để được lớp ruột mỏng trong suốt. Để làm vỏ xúc xích, các bạn cần xát lòng đã sơ chế cùng chanh rồi rửa sạch, phơi ra chỗ thoáng cho săn lại.
  • Bước 3: Kế tiếp, các bạn cho thịt vào máy xay nhỏ, cho vào xoong, thêm bột năng và các loại gia vị vào sau đó trộn đều và tiến hành nhồi lòng.
  • Bước 4: Sau khi đã hoàn tất công đoạn nhồi lòng, các bạn nên cho xúc xích vào nồi hấp cách thủy khoảng 15-20 phút,
  • Bước 5: sau đó rửa qua nước sôi rồi để nguội ráo.
  • Bước 6: Cuối cùng cho xúc xích ra đĩa cắt thành từng khúc và thưởng thức thôi nào.

Lời kết:

Vậy bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc: Xúc xích có bao nhiêu calo? Ăn xúc xích có béo không? rồi nhé. Nếu còn thắc mắc gì hãy bình luận ngay phía dưới mình sẽ giải đáp ngay nhé.

Bạn ơi, cho mình giới thiệu1 tí nhé! Hiện tại Cửa hàng Món Miền Trung có bán Dừa Sấy Giòn giá tốt nhất thị trường. Có thể hãy ủng hộ cửa hàng nhé!

Leave a Comment